Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

Елен-ка

Вкусный пончик писал(а):

День свободный от подсчетов завершен :-):

Удивительно, но я вписалась в коридор калорий :hi_hi_hi:

Но с БЖУ все печальнее: недобор белка и немного перебор по жирам и углеводам.
Ну и ладно :-)

Я себе все прощаю и на завтра уже уготовлена зелененькая менюшка :-ok-:

Завтра тренировочка, кстати, последняя с тренером. Больше их себе позволить не могу (мои финансы поют романсы :-)

)

Всем еще раз большое спасибо за поздравления!

Да ты уже практически спец питания на глазок :hi_hi_hi:

в коридор вложилась, и думаю не сильно и с бжу перемудрила.
И я уверена, что и в тренировках без тренера ты тоже отлично справишься :a_g_a:

Вкусный пончик

Елен-ка
Так прикол в том, что я хотела сегодня накосячить очень-очень :-)

Один раз себе разрешила гульнуть, и то не вышло :-)

Добавлено спустя 47 секунд:
Елен-ка
А на счет тренировок... я даже и не знаю. Чувство неуверенности у меня засело капитально :du_ma_et:

Елен-ка

Вкусный пончик писал(а):

Елен-ка
Так прикол в том, что я хотела сегодня накосячить очень-очень :-)

Один раз себе разрешила гульнуть, и то не вышло :-)

Ты наверное даже ела сегодня правильную еду,да? :ps_ih:

Вкусный пончик писал(а):

А на счет тренировок... я даже и не знаю. Чувство неуверенности у меня засело капитально :du_ma_et:

Все у тебя получится, ты же не первый раз пойдешь, с тренером уже занималась, знаешь что да как...Это как с питанием сегодняшним :nez-nayu:

уже интуитивно будешь все делать

Вкусный пончик

Елен-ка писал(а):

Ты наверное даже ела сегодня правильную еду,да?

Утром: бутерброды с сыром и икрой
Перекус: творог
Обед: пицца 2 куска
Полдник: фрукты
Ужин: винигрет и котлетки из говядины в духовке
После ужина еще 2 сливы съела и две клубнички :ps_ih:

Не скажу что критично, но и не очень правильно :-)

Елен-ка

Вкусный пончик писал(а):

Елен-ка писал(а):

Ты наверное даже ела сегодня правильную еду,да?

Утром: бутерброды с сыром и икрой
Перекус: творог
Обед: пицца 2 куска
Полдник: фрукты
Ужин: винигрет и котлетки из говядины в духовке
После ужина еще 2 сливы съела и две клубнички :ps_ih:

Не скажу что критично, но и не очень правильно :-)

Котлетки даже в духовке запекла :-)

молодчинка :cool_cool:

Dream30

Ксюша, не переживай! Все хорошо будет!

А у мну у брата 18 апреля свадьба... в этот день вообще ничего считать не буду, и с совершенно чистой совестью покушаю вкусняшек вредных, выпью красного вина... и даже заморачиваться не буду сколько и чего я там лишнего съела. Но и взвешиваться в ту неделю не буду тоже. ))))))

Вкусный пончик

Елен-ка
На всю жизнь теперь в голове отложилось: варить, запекать, готовить на пару, тушить :-)

Dream30
Дина, дык я и не переживаю. Ела и не боляась)
Я ведь хотела что-то типа читмила устроить, но провалилась с треском :-)

Dream30

Ксюша, привет... про переживания, это я не про еду... это я про тренировки без тренера. :)))))

Вкусный пончик

Dream30 писал(а):

Ксюша, привет... про переживания, это я не про еду... это я про тренировки без тренера. :)))))

Семён Семёныч... :-)

Поняла, переживать не буду :a_g_a:

Елен-ка

Привет! Хорошего денечка тебе!

Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

Кто сейчас на конференции