Стройная Фантазерка
Да, очень уж лёгкий ужин Я хотя бы творожок ем. а потом ещё кефир или ряженка

Стройная Фантазерка
Надюша, даже не знаю, что сказать. За два года после того, как я сбросила 25 кг ко мне вернулись 10. Сейчас с трудом удерживаю этот вес. Все перепробовала. Помогает только подсчет кк, но так надоедает! Хотя уже огромная база просчитанных своих продуктов, но все взвешивать, записывать, да еще, когда на работе, страх как надоело. Но и другого выхода не вижу, - чуть больше 1550 кк- уже вверх вес пошел. Хотя ем все, на диетах не сижу, но все же, контроль и контроль. Не одна я тут такая... Пока еле держусь...

Это беда всех тех, кто прошел через низкокалорийное похудание!!! А таких здесь большинство!!! Но если относиться к такому положению вещей как к неизбежному... то нормально все переносится... Ну вот диабетики колют себе ежедневно инсулин ( это, конечно, жесткое сравнение, но оно по сути) и это их жизненная необходимость... Они же не пускаются во все тяжкие из-за того, что им надоело колоть инсулин!!! Так и большинству из нас, строгий контроль питания - это пожизненный приговор, ну если не хочется быть расплывшейся тушей!!! Так что нечего плакаться, а надо брать себя в руки!!! И вперед и с песней!!! Пока внутренние весы не начнут сами контролировать процесс!!!

Щана

А я и не плачусь. Просто смайлик такой попался. Я вообще не зацикливаюсь особо на похуделках. Силы воли во мне больше, чем кажется. Я просто рассказала, что советов у меня нет. А низкокалорийка, согласна, очень вредна. А жизнь прекрасна и для тонких и для не очень, да и для полных, если при этом ощущать себя комфортно. Я так думаю.


Девчонки, с весной вас!!! Ура!

Долюшка
Jkm? f 25 ru/ pf rfrjq chjr ns c,hjcbkf&
Фу-ты, гадость какая этот ваш английский. Оленька, а 25 кг. ты за какой срок сбросила?
Я за неполный год сбросила 18 кг, а теперь из них вернулись уже 4.

Настёныш85
ну вот сегодня я уже писала, что днем лопала. В общем мясо я ела в 14 часов. После этого работа-работа-работа, а затем дома в 21 час кефир с отрубями 300 мл.
Терплю теперь. Хоть и жрать охота, но я так думаю, что если ужины кефиром с отрубями заменить, то можно похудеть(надеюсь), буду экспериментировать.

Стройная Фантазерка

Где-то за год, Надюш. Но я тогда еще не была здесь на калоризаторе, я сама худела на Протасовке 10 недель с выходом, а потом на выходе застряла на год почти. Мне нравилось, ела все полезное и нужное для организма, иногда, в гостях, баловалась вкусняшками, потом разгружалась день. Потом после отпуска у мамы начала прибавлять, т.к. потеряла контроль. Потом так и понеслось по чуть-чуть; то туда, то сюда, но, как оказалось больше СЮДА А ты 4 за какой период вернула? Какой у тебя сейчас коридор, или ты не считаешь кк?

Замечательные слова!!!

Стройная Фантазерка
Щана
Девочки, привет!

Долюшка
приветик!!!
Я в августе была еще 72 как оказалось, но в декабре я была уже 68,5, а с января начала набирать и вот за январь-февраль набрала пости 5 кг, но сегодня я 71,8 была утром, ну то есть 4 кг. за 2 мес.
Калории не считаю, не могу, не мое это.Все на глаз, а на глаз вот и не получается. С другой стороны я никогда регулярно их не считала, но прошлой зимой и летом я считала хотя бы приблизительно, хотя бы несколько раз в неделю.