Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Скини

Девочки, с телефона тыкать - одно мучение, но тоже калории сжигает :)))) сразу отвечу всем.

Воду пью минимум литр каждый день. Стараюсь больше, но это как идет. Вчера вообще 2 выдула, хотелось.

Чай без ничего пью. Дома с имбирем и корицей, но это раз в год по обещанию.

Косяки есть через день, думаю поэтому вес скачет. Спорта последний месяц нет вообще - то болела, то лень, то еще что-то.

Кофе сейчас урезаю до 2 чашек в день (вместо 4-х), энергии вообще нет, ощущения амёбы.

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Соус ранч на основе молока, сметаны, немного майонеза и специи всякие - белый жидкий такой.

Добавлено спустя 4 минуты 25 секунд:
Люб, я наоборот сейчас заменила овсянку на это печенье. Она благоухает на весь этаж, а у нас сейчас собеседки проводят, неудобно. Там 180 ккал в этом печенье, на 20 больше чем в овсянке. С утра пойдет. Это самый оптимальный завтрак, какой я могла найти для работы.

Галина-5

Скини

А я вот ,хоть убей,не могу чай без ничего пить...Хоть один финик,но измусолю с кружкой чайку.. :kli_ny:

Асарс

Девочки, привет!!! :-):

Что-то я от стаи отбилась!!! :du_ma_et:

Любаша, умничка худеет... :bra_vo:

Викуся, спорт включай, давай Революционировать, я уже третью часть осилю на этой неделе... :ya_hoo_oo:

Галюня, когда дача начнется??? :-|-:

вещичками обзавелась??? мне все подружки отдают, они не влезают... :-)

Галина-5

Асарс
Мне бы таких подружек,да побольше-побольше :hi_hi_hi:

А то пока я больше отдаю... :ny_tik:

Да вот уж в начале мая и начнется дача то..Сейчас у нас и погода летняя почти начинается..+-20 градусов..Но особенность Сибирской погоды в том,что у нас в начале июня почти всегда заморозки бывают,и часть всходов погибает :ny_tik:

Асарс

Галина-5, а большое и не жалко :a_g_a:

, я тоже все сеструхе отдаю, что большое... :secret:

Галина-5

А вещички так то покупаю потихоньку..Вот по случаю сразу 2 плаща купила.И что очень понравилось - по скидке ,последний экземпляр :smu:sche_nie:

Оба плаща по 1000 р получились,хотя один стоил до скидки -3800,а другой -3300 :-)

Довольнаяяяя...

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Асарс
Посмотрела твои фотки.Анют,ты просто молодец и пример для подражания!!! :bra_vo:

Добавлено спустя 5 минут 18 секунд:
Асарс
Ань,а у тебя сейчас бывают зажорные денечки? :secret:

Асарс

Галочка, я испытываю страсть к шоколаду черному, печенью, орешкам, мороженке...

но с некоторых пор до умопомрачения не наедаюсь сего излишества, говорю себе, что и завтра тоже можно скушать и не налопаться, как перед смертью... А когда хочу лопать, пью чай, не помогает грызу семечки, это очень помогает...

на той неделе кушала три денечка не по системе (был у сына ДР с тортом, мороженым) и ничего вес не добавился :-)

сейчас кушаю на 1400-1500, но спорта 2 часа в обязаловку...

Галина-5

Асарс
А у меня ,если зажорчик,то сразу в плюс он идет.Быстро сбрасывается,но факт налицо :-(

Скини

Галина-5
всё дело привычки. Я раньше вообше 2 ложки сахара бухала и в чай, и в кофе. Как вспомню, так вздрогну :)))))

Добавлено спустя 5 минут 52 секунды:
Анют, привет! ты молодечек! я всё никак в спорт не воткнусь. Надо хотя бы ходить больше.

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
У нас ланч приближается. Есть или не есть?

Superstar

Скини
Если голод чувствуешь, то ешь :nez-nayu:

Цитата:

А у меня ,если зажорчик,то сразу в плюс он идет.Быстро сбрасывается,но факт налицо :-(

А вот это плоховато :ny_tik:

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции