К@теринчикКатюша,
очень просто.Фасоль замочила на ночь,воды раза в 3 больше.Утром промыла и сварила(довольно быстро) лучше красная фасоль.200 г сухой.Грецкие орехи на мясорубку, стакан чищенных(85 г молотых получилось))Лук репчатый 100-150 г порезать меленько и притушить,туда поллитра том. сока(или разведенной водой из под вареной фасоли том. пасты)покипит минут пять,туда фасоль,покипела немного-добавила резаную зелень(можно любую по вкусу) и орехи -еще 5 мин. и все.Дольше писать.Добавляешь по вкусу соль,красный и черный перец.135 кал ,посчитала.
У мамы Мясникова есть книга Рецептов.И лобио с орехами там подробно.Но я готовила по интуиции.
В след.раз еще и морковь впихну)))

в общем то процесс я знаю, просто я обязательно добавляю чеснок, хмели сунели или хотя бы кориандр... а у тебя попроще вкус, без специфических нюансов

Маша ,я технологию Катюше писала,она спрашивала.У меня много специй,просто сейчас под мужа подстроилась,всего чуть чуть перца...Очень люблю мускатный орех и кориандр.Хмели сумели не очень...очень хорошо бы свежий укропчик или любую другую зелень.Простор для творчества неограниченный и вкус будет разный.если томат кисловатый,можно капельку сахара..

Соблазнительно, нужно сделать, только у меня нет красной фасоли.

точно(((я как то не учла, что супругу надо держать щадящую диету... на себя примерила, амне то надо пряноедушистое...вот ведь теперь фасоли захотелось, можно и без орехов

вообще сработал форумный недостаток, ведь не мне отвечали, а все равно примерила на себя и настрочила свое мнение, совершенно не подумав... надо искоренять дурную привычку.

Здоровья вам.

Можно делать с любой фасоли.Это я начиталась,что она самая полезная и завела себе сорт Калинка.

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Марыся.Пиши,что хочешь.Я рада любым постам и всем посетителям))))

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Оля,Все нормально,это лечится)))

Лида, ты и фасоль сама выращиваешь? Уважаю.

Самое неприхотливое растение.Посадил и забыл.Она сама растет и никто из вредителей ее не ест)))

МОРОЗ -12,это много!!Солнышко...чего то колбасит погоду-то +1 то минус 14,снова +1 и снова -12-неправильно это))))