Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 фев 2026, 04:24

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 666 из 792
  [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 663, 664, 665, 666, 667, 668, 669 ... 792  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: Я хочу! Я могу! Я делаю!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 19:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Гранд
Привет.
На твой вес норм.
Норма употребления жиров 0,8-1 грамм на килограмм веса тела.
Я ем 60-90 грамм.
Про настройки местного калькулятора ничего не могу сказать я им не пользуюсь.)))

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Гранд
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: Я хочу! Я могу! Я делаю!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 19:45 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 03.06.2014
Сообщения: 150
Пол: Женский
В наличии: 156

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Dream30

Вот и я смотрю, не состыковка какая то...
А то я все на коридор опираюсь, тут рассчитанный, а вы же мне писали, что свободно можно жиры поднять, и угли... Сейчас перечитала еще раз, то что вы с Мариной советовали, ну и все, выдохнула. Тогда буду повышать. :ta_n_cor:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: Я хочу! Я могу! Я делаю!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 22:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Мой ужин сегодня.

Филе морского языка.
Овощи по-деревенски (овощная смесь: картофель, морковь, перец, лук, кукуруза, брокколи, стручковая фасоль).
Капуста квашеная.
Огурец соленый.
Хлеб крестьянский с чесноком.
Масло рыжиковое.
541 ккал

Добавила огурчик к ужину, чегой-то захотелось.))

Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Лисяка
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: Я хочу! Я могу! Я делаю!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 22:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2012
Сообщения: 2497
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (4)
Дин , а филе ты в пароварке делаешь? Этот кусочек сколько грамм?

_________________
Изображение
Изображение

https://youtu.be/08fvOEtMxQk

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: Я хочу! Я могу! Я делаю!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 22:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Меню на завтра.
17.03.16г

Завтрак:
Греча крупа ядрица - 70г
Молоко 0,5% - 250г
Творог мягкий 5% - 170г
Какао-порошок - 5г
Чернослив - 20г

Второй завтрак:
Апельсин - 167г
Банан - 88г
Финики - 17г
Орех грецкий - 8г

Изображение

Обед:
Макароны из твердых сортов пшеницы - 80г
Кальмар натуральный - 185г
Капуста квашеная - 143г
Огурец соленый - 93г
Масло грецкого ореха - 7г

Изображение

Изображение

Полдник:
Хлеб с семенами подсолнечника - 54г
Фундуковая паста - 15г
Сыр Рикотта с шоколадом - 20г
Орех кешью - 9г

Изображение

Ужин:
Филе морского языка - 193г
Картофель - 250г
Капуста пекинская - 57г
Перец болгарский - 60г
Сельдерей стебли - 44г
Огурец - 40г
Редис - 33г
Томаты черри - 48г
Масло рыжиковое - 10г

Итого:
2177,9 ккал
Б 114,9
Ж 69,9
У 260,3

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: Я хочу! Я могу! Я делаю!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 22:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Лисяка писал(а):
Дин , а филе ты в пароварке делаешь? Этот кусочек сколько грамм?


Да и овощи и рыбу готовила на пару.
165 грамм

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Касяня
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: Я хочу! Я могу! Я делаю!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 22:33 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 23.11.2014
Сообщения: 371
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 369

Блог: Просмотр блога (6)
Я тоже вступила! Дина, хочу картинку про зажор!!! ;;-))) а она не дается на стену повесить, отпад просто, лежу минут 10 точно угораю!!! :cool_cool:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: Я хочу! Я могу! Я делаю!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 22:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Dream30
Диночка привет!!! :-|-: Как всегда перед сном захожу на твои менюшки и фото приемов пищи посмотреть! :cool_cool: :ya_hoo_oo: :co_ol: Все бомбезно,умочка моя!!! :ten_der: :gimmefive: :ko_re:sha:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: Я хочу! Я могу! Я делаю!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 22:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Касяня писал(а):
Я тоже вступила! Дина, хочу картинку про зажор!!! ;;-))) а она не дается на стену повесить, отпад просто, лежу минут 10 точно угораю!!! :cool_cool:

какую именно?
Моя любимая,вот эта: ТАК ВЫГЛЯДИТ ЗАЖОР
Вложение:
зажор.jpg

Вложение:
зажор-.jpg

Вложение:
зажор--.jpg

Вложение:
зажор---.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
jip
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: Я хочу! Я могу! Я делаю!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 22:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 266
Пол: Женский
В наличии: 395

Блог: Просмотр блога (0)
Дина, привет!
Решила перед сном посмотреть твою менюшку на завтра! Как всегда- восхитительно!!!
Вдохновившись пошла спать... :ze_va_et: А то день у меня сегодня выдался тяжёлый!

_________________
99.8 кг.- 20.04.15 95 кг.- 21.01.16 90 кг.- 02.03.16 85 кг.- 24.04.16 80 кг.- 02.06.16
Разрешаю счастливым событиям выстраиваться в очередь, чтобы со мной случиться!
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 666 из 792
  [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 663, 664, 665, 666, 667, 668, 669 ... 792  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, ЕленаИ65, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Людмила Скиб, людмилада

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB