Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 10:26

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 666 из 792
  [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 663, 664, 665, 666, 667, 668, 669 ... 792  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: Я хочу! Я могу! Я делаю!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 19:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Гранд
Привет.
На твой вес норм.
Норма употребления жиров 0,8-1 грамм на килограмм веса тела.
Я ем 60-90 грамм.
Про настройки местного калькулятора ничего не могу сказать я им не пользуюсь.)))

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Гранд
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: Я хочу! Я могу! Я делаю!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 19:45 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 03.06.2014
Сообщения: 150
Пол: Женский
В наличии: 156

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Dream30

Вот и я смотрю, не состыковка какая то...
А то я все на коридор опираюсь, тут рассчитанный, а вы же мне писали, что свободно можно жиры поднять, и угли... Сейчас перечитала еще раз, то что вы с Мариной советовали, ну и все, выдохнула. Тогда буду повышать. :ta_n_cor:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: Я хочу! Я могу! Я делаю!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 22:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Мой ужин сегодня.

Филе морского языка.
Овощи по-деревенски (овощная смесь: картофель, морковь, перец, лук, кукуруза, брокколи, стручковая фасоль).
Капуста квашеная.
Огурец соленый.
Хлеб крестьянский с чесноком.
Масло рыжиковое.
541 ккал

Добавила огурчик к ужину, чегой-то захотелось.))

Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Лисяка
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: Я хочу! Я могу! Я делаю!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 22:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2012
Сообщения: 2497
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (4)
Дин , а филе ты в пароварке делаешь? Этот кусочек сколько грамм?

_________________
Изображение
Изображение

https://youtu.be/08fvOEtMxQk

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: Я хочу! Я могу! Я делаю!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 22:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Меню на завтра.
17.03.16г

Завтрак:
Греча крупа ядрица - 70г
Молоко 0,5% - 250г
Творог мягкий 5% - 170г
Какао-порошок - 5г
Чернослив - 20г

Второй завтрак:
Апельсин - 167г
Банан - 88г
Финики - 17г
Орех грецкий - 8г

Изображение

Обед:
Макароны из твердых сортов пшеницы - 80г
Кальмар натуральный - 185г
Капуста квашеная - 143г
Огурец соленый - 93г
Масло грецкого ореха - 7г

Изображение

Изображение

Полдник:
Хлеб с семенами подсолнечника - 54г
Фундуковая паста - 15г
Сыр Рикотта с шоколадом - 20г
Орех кешью - 9г

Изображение

Ужин:
Филе морского языка - 193г
Картофель - 250г
Капуста пекинская - 57г
Перец болгарский - 60г
Сельдерей стебли - 44г
Огурец - 40г
Редис - 33г
Томаты черри - 48г
Масло рыжиковое - 10г

Итого:
2177,9 ккал
Б 114,9
Ж 69,9
У 260,3

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: Я хочу! Я могу! Я делаю!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 22:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Лисяка писал(а):
Дин , а филе ты в пароварке делаешь? Этот кусочек сколько грамм?


Да и овощи и рыбу готовила на пару.
165 грамм

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Касяня
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: Я хочу! Я могу! Я делаю!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 22:33 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 23.11.2014
Сообщения: 371
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 369

Блог: Просмотр блога (6)
Я тоже вступила! Дина, хочу картинку про зажор!!! ;;-))) а она не дается на стену повесить, отпад просто, лежу минут 10 точно угораю!!! :cool_cool:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: Я хочу! Я могу! Я делаю!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 22:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Dream30
Диночка привет!!! :-|-: Как всегда перед сном захожу на твои менюшки и фото приемов пищи посмотреть! :cool_cool: :ya_hoo_oo: :co_ol: Все бомбезно,умочка моя!!! :ten_der: :gimmefive: :ko_re:sha:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: Я хочу! Я могу! Я делаю!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 22:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Касяня писал(а):
Я тоже вступила! Дина, хочу картинку про зажор!!! ;;-))) а она не дается на стену повесить, отпад просто, лежу минут 10 точно угораю!!! :cool_cool:

какую именно?
Моя любимая,вот эта: ТАК ВЫГЛЯДИТ ЗАЖОР
Вложение:
зажор.jpg

Вложение:
зажор-.jpg

Вложение:
зажор--.jpg

Вложение:
зажор---.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
jip
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: Я хочу! Я могу! Я делаю!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 22:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 266
Пол: Женский
В наличии: 395

Блог: Просмотр блога (0)
Дина, привет!
Решила перед сном посмотреть твою менюшку на завтра! Как всегда- восхитительно!!!
Вдохновившись пошла спать... :ze_va_et: А то день у меня сегодня выдался тяжёлый!

_________________
99.8 кг.- 20.04.15 95 кг.- 21.01.16 90 кг.- 02.03.16 85 кг.- 24.04.16 80 кг.- 02.06.16
Разрешаю счастливым событиям выстраиваться в очередь, чтобы со мной случиться!
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 666 из 792
  [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 663, 664, 665, 666, 667, 668, 669 ... 792  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Елена Фалилеева, ЕленаВит, GoogleBot, GPTBot, Iceflue, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, ОльКа42, Reisende, SentiBot, Shamsi_Oliga, tbeluha, YandexBot, Ленчик-солнышко, Наталья К-Б

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB