Динуль, доброго денечка!

Всем доброго дня, девчонки!

Добрый день!
Дина, можно Вас попросить? Зайдите ко мне в дневничок,please. Я первую неделю на ПП, но результаты ужасные

Лисяка
Привет.
Ко мне можно на ты. )))
Забежала к тебе, ответила.
Не расстраивайся, причину повышения веса пояснила у тебя в дневничке.

Спасибо, Дина!

Девочки, и я вступила! Интересно посмотреть на девчонок, какие они в жизни, только еще бы угадать "ху из ху" Я Владимирова Ирина, если кому интересно. Я могу добавить свои фотки "до и после", но чуть позже, к концу апреля.

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Дина, почему-то ссылка из твоей подписи не работает.

Да соглашусь с вами ....интересно на фотки посмотреть а не на аватарки

У меня куча фоток в конташке)) хе-хе, заглянула в паблик, а там жизнь то кипит, столько уже интересно девочки запостили, какие молодцы))) !!!!! Ответственный подход, респект))) Прямо подумала, надо скорей рецептик запостить тоже))))

Мама сыночков

Ой, и в правду не работает. ((((
Видимо, что-то я не так сделала...
Народ, подскажите как сделать правильно?

Дина, привет!
Я опять с вопросами, можно?
Я тут, все пытаюсь коридор рассчитать, тут, у нас, если первую сбалансированную выбрать, то углей маловато, а белков побольше, Во второй- наоборот. А жиров везде- либо: 40-50, либо: 50-60. А я смотрю, у вас жиров 80 где то...
Я, когда меню составляю, то по жирам вечный перебор. При том, что я масло уже никуда не добавляю, жиры только из еды.. А орехи так, вообще, страшно есть, сразу красным все будет. А белка мне не добрать. Получается, норму белка добирать нужно, тогда никаких сметан и масел. Короче, запарилась я))) Жиров до 80- это нормально? Или много?