Aquavita, приветствую!
Обязательно загляну, но уже только вечером.

Сейчас прилетела домой из поездки, пообедала, с горем пополам смогла опубликовать свою историю в ВК. С интернетом беда, тормозит жутко.
Надеюсь к вечеру скорость вернется.
Бо, я уже начинаю нервничать.

Публикую фото своего обеда.
И убегаю на тренировку.
Всем удачного дня, девочки!



На обед сегодня: полба с филе куриной грудки и томатами черри, квашеная капуста, в качестве заправки масло грецкого ореха.
498 ккал

Вынуждена вас огорчить, но это не лажа а российский стандарт. Может 54 размер немецкий? Он как раз на 6 отличается от русских. Вот и выходит, что 122/2=61 и 54+6=60 размеры совпадают

Диночка, привет! А "бабушек" в группу принимаете?

Обязательно!
Здравствуй, Света!

Дина, я тоже вступила в группу... Теперь будет стимул заходить в контакт , а то раньше он мною не посещался особо за ненадобностью!

Мой ужин сегодня.

Филе морского языка.
Салат из свеклы с чесноком, в качестве заправки йогурт натуральный.
Салат из пекинской капусты, редиса, сельдерея и огурца, в качестве заправки рыжиковое масло.
Хлеб крестьянский с чесноком.
470 ккал

16.03.16г
Меню


Завтрак:
Запеканка творожная с яблоком - 405г
Йогурт натуральный 2% - 120г



Второй завтрак:
Халва арахисовая - 68г

(на фруктозе не потому что я не ем обычную халву с сахаром,а потому что батончик зело удобный)



Обед:
Крупа гороховая - 102г
Сыр Сулугуни - 60г
Томаты черри - 77г
Масло грецкого ореха - 7г



Полдник:
Хлеб с семенами подсолнечника - 53г
Сыр Рикотта с шоколадом - 18г
Брынза сербская - 19г



Ужин:
Филе морского языка - 165г
Овощи по-деревенски (овощная смесь: картофель, лук, морковь, перец, кукуруза, стручковая фасоль, брокколи) - 200г
Капуста квашеная - 200г
Хлеб крестьянский с чесноком - 50г
Масло рыжиковое - 7г

Итого:
2147,2 ккал
Б 118,0
Ж 89,3
У 224,9

Дина и компания привет! Я тоже присоединилась....буду заглядывать за новой информацией, девулечки вы все такие красивые!!!!!

Ну вот я про этот стандарт и отписалась, что он не работает) Нет, не немецкий. Немецкий ваще 44-46)
Ну и конечно у каждой фабрики небось свои размерные сетки.
Также часто встречала что размеры после 50го уже не каждые 2см прибавляют, а побольше.

Всем доброго утра и отличного дня!

Dream30
О! Люблю эти батончики, раньше брала их в длительные велопокатушки на перекус. Есть еще в желтой фольге, вроде бы подсолнечная халва.
Я сегодня с таким облегчением вздохнула и несмотря на дикую усталость и недосып, чувствую радость, провели сегодня важное обследование ребенку и слава богу, самое паршивое не подтвердилось. Пойду-ка я на радостях устрою себе дневной сон вместе с мальком. Девочки, всем здоровья!