а и не реагируй ))
это мое мнение. имею на него право.

ШоколаТка
конечно имеешь
"ничего не понимаю и понимать не хочу, ничего не читаю, не вникаю, тут рыбу заворачиваю".
---
я нашла свою методу и мне фиолетово на твои уколы..
к тому же.. раз уж все таки среагировала..
за 2 недели минус 3 кило -это "толку ноль???"
когда раньше только по 1 в месяц в лучшем случае уходило..
а в чем тогда толк, саркастичная ты моя??

Luchs

Оля, желаю тебе успеха. Каждый выбирает свой путь.

Инна, спасибо большое..

Рада что ты зашла..

И еще раз..
---
Это для меня не тк уж и просто.
решиться на такой режим надо было..
я наверное год- если не больше, когда и МФ пробовала и разное - противилась смому понятию "жестких ограничений"..
Хотела менее болезнено и более щадяще как мне казалось..
---
но уже как с НГ поняла что без жесткача никак..
Так что..
это не проще сидения на любой другой диете..
---
Просто сейчас я для себя решила- что это самый для меня "полезный" способ..
Главное выдержать до НГ.. минимум..

завтрак
Дыня - остаток от вчерашней
Огурцы- помидоры..
И)) кусочка 2 сервелата)) гр 30-35.. вчера таких 2 взвесила- было 25 гр..
Доела вчерашний кусок пирога (вчера несмотря на "могу сьесть антилопу гну за раз" треть отрезаного отставила на потом. Сегодня доела. *гр 30)
Не взвешивала остальное -и не считала..
Я ж типа на ИП..
Но уже не на "гудбай диеты"
калош 400 будет навскидку..

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:
ограничания.
-Молочка - кроме сыра, пробовать буду на премет "да-нет"
Хлебобулочные - дрожжевое тесто
пищевой мусор
конфеты
----
можно макароны, свою выпечку (не дрожжевую), шоколад..
ну и все остальное в пределах разумного..

Luchs
Ольга, читала твой (ничего, что на ты?) дневник (ещё когда не была зарегистрирована на форуме) с самого начала. Пришла поддержать. Я думаю, что всё у тебя сейчас получится, вполне вероятно, что ты нашла свой, действенный именно для тебя подход. Буду дальше почитывать

Шустряна


Привет..
Да вот хочется и рыбку съесть и :smu:sche_nie:.. косточкой не подавиться
--
И жрать и худеть..
--
но как говориться - семи смертей не бывать.
Без ограничений ну никак..
то что для стройных само сабой разумеется - для нас, толстиков, наука и победа над собой..
---
и я вспомнила то что для меня самой было "само собой разумеющееся" когда более менее в норме себя держала..
диеты, черт их побЬери... и ограничения.. и аэробная нагрузка..
третьего мне видимо не дано..
не ведьма я

Оля!!! ну это же твои методы елы палы. вот сил уже нет ей богу. Ну ведь это ты меня этому научила. не понимаю чему ты тут удивляешься я думала что до тебя дошло. или ты делаешь вид что не понимаешь?

ШоколаТка
Чет я похоже плохой учитель..
---
а конкретнее
По делу будет что то сказано?

---