ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души

Sharabashka

elena.gusseva писал(а):

Sharabashka писал(а):

:sh_ok: а там ужо баобаб целый! :sh_ok:

все мне интереснополить последней на этапе что бы глянуть как все это меняется...если меняется конечно

Такая же фигня :-)

я к себе захожу там 2-3 полива остается ну думаю завтра полью и посмтрю, но кто-т всегда меня опережает :-)

я те ща полила, там 3 полива осталось....жди когда 1 будет и поливай! :ya_hoo_oo:

там сейчас посмотрела самое п оливаемое О_о... емое..там уже деньги сыпятся!

natalya-eryo

Sharabashka писал(а):

elena.gusseva писал(а):

Sharabashka писал(а):

:sh_ok: а там ужо баобаб целый! :sh_ok:

все мне интереснополить последней на этапе что бы глянуть как все это меняется...если меняется конечно

Такая же фигня :-)

я к себе захожу там 2-3 полива остается ну думаю завтра полью и посмтрю, но кто-т всегда меня опережает :-)

я те ща полила, там 3 полива осталось....жди когда 1 будет и поливай! :ya_hoo_oo:

там сейчас посмотрела самое п оливаемое О_о... емое..там уже деньги сыпятся!

а руки можно подставить? :-)

ADANIEL

Приветик всем! Доброго и приятнгго субботнего дня!
А у нас сегодня банька по плану ::yaz-yk:

Настурция писал(а):

И с городом познакомилась,и Пусечка замечательная

Спасибо! Добавила Еще фоток про город :smu:sche_nie:

Grenka писал(а):

ADANIELС отвесиком! Вкуснотища вышла у тебя! Вот талант - готовить невредные вредности!

Дык это у нас на сайте рецепты. тут столько всего полезного и интересного!!!

ZaraZzka писал(а):

привет)) вкуснотааа твоя поразила меня))) только лень готовить..вот бы кто пришёл и принёс)))))н

А мне самой приятно сделать вкусняшку :smu:sche_nie:

Щана писал(а):

Данька!!! Привет!!! Как делишки?! Пошла твой сад-огород поливать!!!

Спасибо!

Sharabashka писал(а):

а там ужо баобаб целый! все мне интереснополить последней на этапе что бы глянуть как все это меняется...если меняется конечно

Твой баобаб тоже полила :-)

elena.gusseva
Все баобабы полила :-)

Добавлено спустя 28 секунд:

Sharabashka писал(а):

там сейчас посмотрела самое п оливаемое О_о... емое..там уже деньги сыпятся!

А то! успевай ловить! :cool_cool:

natalya-eryo

ADANIEL
Привет!!!ждем новые рецептики от тебя?

Lenysja

ADANIEL

приветик, фунтик!!! :-|-:

У тебя как всегда одна вкуснятинка!!! С отвесиком тебя!!молодчинка!!! :ya_hoo_oo:

и приятных выходных!!! :co_ol:

Калинка2009

ADANIELПриветик! :-|-:

Ух у тебя какое деревце!!! Цветет ужо!!! :cool_cool:

Полила, не забыла!!!

Sharabashka

Даничка привет!
Слушай ты фунтик али нет?
я не могу на сайт фунтиков зайти что бы формулу нглянуть расчета до скольки мне разгоняться.
Селена мне когда-то где-то считала но я ворона такая не найти не могу, ни вспомнить :ny_tik:

ADANIEL

Я - фунтик!

Sharabashka писал(а):

я не могу на сайт фунтиков зайти что бы формулу нглянуть расчета до скольки мне разгоняться.

Это все равно приблизительная величина, разгонятся надо пока СКН 2-х недель не будет 0 или будут стабильные привесы. Твои привесы обусловлены косяками, так что тебе еще разгоняться и разгоняться.
Если помню то у тебя там примерно 2700 ккал было, счас попробую формулу копирнуть :a_g_a:

Добавлено спустя 4 минуты 58 секунд:
Нашла, считай
Затраты на основной обмен (с перевариванием пищи) в килокалориях считаем по формуле УОО = (18,1√((Рост)*вес) − 6⋅Возраст) для мужчин и УОО = (16,1√((Рост)*вес) − 5⋅Возраст) для женщин, где рост измеряется в сантиметрах, вес в килограммах, а возраст в годах. Для извлечения квадратного корня из произведения роста на вес и производства остальных расчетов придется привлечь калькулятор.
Пример: Рост мужчины 175 см, вес 90 кг, возраст 30 лет. Уровень основного обмена (с учетом пищеварения) составляет 18,1 √((175)*90) − 6×30 = 2092 (ккал). Для расчета энергозатрат в килокалориях на деятельность (с учетом затрат на пищеварение), вес в килограммах умножаем на постоянный коэффициент 7.
Для мужчины весом 90 кг, занятого на физически не обременительной работе, и не занимающегося спортом, энергозатраты на деятельность составляют 7×90 = 630 (ккал).
А теперь суммируем УОО и затраты на деятельность, и получаем калорийность нашего дневного рациона при необходимости поддержания постоянного веса (нынешнего, т.е. завышенного!).
Для мужчины с УОО = 2092 ккал и затратами на деятельность 630 ккал калорийность дневного рациона при необходимости поддержания веса составляет 2092+ 630 = 2722 (ккал).
ССылка на сайт http://forum.s-body.com/index.php?topic=1173.0

Sharabashka

спасибо!

DELETED16

привет,фунтик!!!
забежала полить баобаб :hi_hi_hi:

,я сегодня зажоринг опять устроила,так понимаю морозы требуют жиров :-)

ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души

Кто сейчас на конференции