luchick
Спасибо!

Приветик!!!Девочки, я в отпуске!!! УРА!!! Сегодня ходила на подвоный душ-массаж... супер!!!! Завтра еще иду... Хочу сделать курсом 10 раз... правда дороговастенько немного.. но не зря ж я работаю... тем более недавно дали премию к дню бухгалтера... вот и потрачу с пользой для дела!

Приветик,Викусь!!!
С ОТПУСКОМ ТЕБЯ!!! Классно провести и с пользой для дела!!!

Я Поночка
класс! с отпуском тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вика, с отпуском! Для здоровья ничего не жалко!

Спасибо, девочки! Сегодня опять была на подводном массаже - больновато после вчерашнего... но ничего... я терплю... Вот поначитывалась в интернете про чистку кишечника... Хочу попробовать сделать чистку припомощи соленой воды, способ Шанк Прокшалан - никто не пробовал? Немного стремновато т.к. в противопоказаниях есть заболевания почек, а у меня мочекаменная болезнь, вот думаю применять этот способ или не надо...

Приветик,Викусь!!!
Думаю,что если есть противопоказания...,то тогда лучше после консультации с врачом...
А вообще старый дедовский способ клизмой...,чем не вариант???

Не очищает все отделы кишечника.

Вот я тоже про клизму читала что все отделы не очищает... Врбщем решила пока не эксперементировать, тем более КД начались, да и на массажи хожу по-утрам, сразу с утра не получается, а потом когда прихожу уже кушать сильно хочется....может на выходных попробую.

Приветик!!! Я решила вернуться к дневничку... Так веселее что-ли и нагляднее для меня... Буду записывать что делаю для фигуры своей и красоты..
Сегодня например ходила на тренировку на фитболе... неплохо, но ожидалось лучшего... но ничего... Наела на 1308 Ккал., правда не добрала белков и перебрала жиров... Но буду учиться...
Смотрела видео с диетологом Светланой Фус на тему похудение по типу фигуры, и так как у меня тип фигуры яблоко, то она рекомендует есть каши, овощи, фрукты, бобовые. Про мясо говорили что не стоит налегать. И еще надо контролировать гликемический индекс продуктов и употреблять с малениким ГИ.