Naila: ВТОРОЙ ЗАХОД

Naila

Приветик, kaori . Сегодня разгруз, так сказать. Отвыкаю от вредностей. Салат почти съеден, кефир выпит, остался творожок на ужин и баиньки :-):

Naila

REDIKA писал(а):

мотивахи супер, а вот я представила зефир и выковыриваная курица из пирожка= показалось не гламурно :ne_ne_ne:

ну у меня кексик :nez-nayu:

правда я его уже слопала :-):

Ну хоть жира меньше, просто после жаренного желудок болит сильно.

REDIKA

я клятвенно себе обещала - завязала с хлебом и булками :smu:sche_nie:

Вот посмотрим как будет в следующий Пмс и Кд :men:

куриные сиськи все истомились в холодильнике :-)

Калинка75

Naila
Приветик! :pri_vet:-:

Смотрю почти вернула свой вес :cool_cool:

УМНИЧКА!!! :bu_ket:

Лелёк

Naila писал(а):

Весь день ела творог, вечером уничтожила весь зефир, вафли и куриного мяса налопалась (из пирожков выковыряла) Худеющий человек видите ли, на ночь ем

Ну, вроде, твои проделки особо на весе не сказались? А после разгрузика вообще всё будет ОК

Naila

У меня ощущения, что я стала, как наркоманка. Хочу сладкое и всё :za_da_va_la:

Раньше никогда не была сладкоежкой :-)

Вчера был рис, сегодня творожный день (обожаю) :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:

Порция мотивах

REDIKA

Я также сходила с ума от хлебобулочных, сейчас ем фрукты каждый день лучше 2 разных в день и не выше 35ГИ
Ой а ты ешь морковь еще сырую там по-моему 35Ги, я даже в салат её кромсаю к сельдерею.... ну сахер...Я вот зависима от инсулина=наркоман....Рис там тоже высокий ГИ ;;-)))

Добавлено спустя 45 секунд:
Хочу море, хочу красный купальник и 52 кг :cry_ing:

Naila

REDIKA писал(а):

Я также сходила с ума от хлебобулочных, сейчас ем фрукты каждый день лучше 2 разных в день и не выше 35ГИ
Ой а ты ешь морковь еще сырую там по-моему 35Ги, я даже в салат её кромсаю к сельдерею.... ну сахер...Я вот зависима от инсулина=наркоман....Рис там тоже высокий ГИ ;;-)))

Добавлено спустя 45 секунд:
Хочу море, хочу красный купальник и 52 кг :cry_ing:

REDIKA, не плакай :ro_za:

Всё будет.

Вот гликемический индекс никогда не смотрела, надо как нибудь список продуктов составить, записать в мой дневничок. И рис не употребляешь совсем?? :sh_ok:

А что за салат из сельдерея? В интернете ничего не нравиться из рецептов. Хочется новое :-)

REDIKA

Салат с сельдереем:
тунец/кальмар
стебли сельдерея
можно рис для сытости грамм 20(лучше черный)
ложку ст оливкого масла (можно без)
огурец(все равно какой)
можно мелко натереть кабачок на терке грамм 30
зелень по желанию, я без в основном
как вариация - вприкуску с большим помидором
_________
это стандартный у меня вариант на все случаи жизни

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Naila

Naila: ВТОРОЙ ЗАХОД

Кто сейчас на конференции