Lita123: Я. Всё. Смогу.

Калинка75

Lita123 писал(а):

противное чувство, скажи?

Да не то слово :negative:

отвратительное
Мне на работе девчонки подарили фонтанчик декоративный, ну знаешь наверное такой, вот я его сейчас включила, вода журчит, сижу слушаю... в общем буду жидкость из организма выводить :-)

Lita123

Innyska писал(а):

Доброе утро,я тоже вчера суп на ужин ела с пиццей ,но всего 120гр,как с хлебом,вино пила,на ночь молоко горячее с ложечкой мёда...Оля,зашла к тебе в дневник,чтоб спросить,не могла бы ты дать мне конкретно ссылки для упражнений на обл талии?

Привет!

Эх, я даже взвесить не осмелилась ее :hi_hi_hi:

На талию... Если конкретно на уменьшение животика - то могу посоветовать "Плоский живот за 6 недель", к примеру http://video.yandex.ru/users/idealbodyorg/view/34#
в сочетании с кардио-тренировками, так и талия и бедра худеют, многие хвалят "быструю ходьбу с Лесли Сансон" http://women-club.do.am/forum/28-976-1

Вообще, еще моя бабушка говорила, что одно из самых простых и эффективных упражнений на талию, живот и бедра - это обычный "велосипед", крутишь ножками вверх и стройнеешь :-):

И честно говоря, я тоже хвалю это упражнение.

Кто-то крутит обруч, я нет, но у меня талия просто всегда была, даже когда на 2 размера полнее я была :ne_vi_del:

А бока и животик убирала диетой и вот такими самыми простыми упражнениями...

ИринаКруг

Lita123
а какой диетой ты бока убирала? :du_ma_et:

Lita123

Калинка75 писал(а):

Lita123 писал(а):

противное чувство, скажи?

Да не то слово :negative:

отвратительное
Мне на работе девчонки подарили фонтанчик декоративный, ну знаешь наверное такой, вот я его сейчас включила, вода журчит, сижу слушаю... в общем буду жидкость из организма выводить :-)

прям как у малышей)

Lita123

ИринаКруг писал(а):

Lita123
а какой диетой ты бока убирала? :du_ma_et:

правильным питанием со спортом :hi_hi_hi:

ИринаКруг

Lita123
я вообще ПП за диету не считаю.скорее это тот образ жизни,который человек,заботящийся о себе обязан соблюдать до конца своих дней...ну,естественно плюс читтинг раз в неделю.

Калинка75

Lita123 писал(а):

ИринаКруг писал(а):

Lita123
а какой диетой ты бока убирала? :du_ma_et:

правильным питанием со спортом :hi_hi_hi:

если речь о боках свисающих из джинсев, то они неплохо обручем массажным убираются

Lita123

ИринаКруг писал(а):

Lita123
я вообще ПП за диету не считаю.скорее это тот образ жизни,который человек,заботящийся о себе обязан соблюдать до конца своих дней...ну,естественно плюс читтинг раз в неделю.

я выразилась именно словом "диета", чтобы подчеркнуть всего одним этим словом, что питаться стала более умеренно)

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

Калинка75 писал(а):

Lita123 писал(а):

ИринаКруг писал(а):

Lita123
а какой диетой ты бока убирала? :du_ma_et:

правильным питанием со спортом :hi_hi_hi:

если речь о боках свисающих из джинсев, то они неплохо обручем массажным убираются

Да, я о нем наслышана, многим советую, кто спрашивает, но сама не кручу :hi_hi_hi:

Места в квартире нет и не умею))

Калинка75

Lita123 писал(а):

Да, я о нем наслышана, многим советую, кто спрашивает, но сама не кручу
Места в квартире нет и не умею))

Так у тебя и проблем с этим нет :hi_hi_hi:

Я кстати посмотрела твои фотки, отлично выглядишь :co_ol:

У нас с тобой тип фигуры одинаковый: маленькие плечики, грудь, узкая талия и широкие бедра :ny_tik:

Кстати верх одежды какой покупаешь? наверное тоже 40-й?

Lita123

Калинка75 писал(а):

Lita123 писал(а):

Да, я о нем наслышана, многим советую, кто спрашивает, но сама не кручу
Места в квартире нет и не умею))

Так у тебя и проблем с этим нет :hi_hi_hi:

Я кстати посмотрела твои фотки, отлично выглядишь :co_ol:

У нас с тобой тип фигуры одинаковый: маленькие плечики, грудь, узкая талия и широкие бедра :ny_tik:

Кстати верх одежды какой покупаешь? наверное тоже 40-й?

Сейчас-то они минимальны :hi_hi_hi:

и все равно чуть торчат сзади из джинс, ну, выделяются, скорее)))
А неск.месяцев назад торчали будь здоров, майки-кофты все свободные в области бедер носила :negative:

спасибо

ну плечики у меня не маленькие, может, по сравнению, с бедрами так кажется :hi_hi_hi:

Поэтому, верх у меня 42-44)

Lita123: Я. Всё. Смогу.

Кто сейчас на конференции