innushkaa
да сама не понимаю откуда такая ерунда у меня

Всем всем привет кто еще со мной здесь.
Отписываюсь на сегодняшний день. Я все прихожу в норму после своих гулянок. И вот в субботу был последний загул, а я до сих пор не могу нормально сходить И весы меня заманили на них встать. 66,5 кг!! На полтора кг больше....офигеть, я просто как мешок....именно с тем! Сейчас питаюсь опять как положено, восстанавливаю вес. В выходные 2 дня тренировок в зале. Сейчас каждый день занимаюсь дома, со скакалкой, роликом для пресса и гантелями. Итого такой фитнесс занимает у меня 30 минут. Много, да. но подтянутый зад хочется сильнее.....

И сегодня у меня день каш. Я так хотела опять овсянку что скушала ее на ужин! Так же хочется кисломолочных продуктов опять. Вот овощи и фрукты отошли на второй план....не хочется даже.У организма дипрессия...даже мяса не хочу. Хотя сегодня на обед был рис с тунцом консервированным.

вот так....в ожидании отвеса я

приветули Светули))) Ну как отвес есть?

Nadin-nadin
приветик! не, не взвешивалась. Легкости не чувствую поэтому боюсь

innushkaa
эх мне бы такие облака над домом...а не эти серые тучи и дождь, который не прекращается падла

Сегодня мой расклад такой: завтрак-овсянка+кофе+2печеньки. Обед: гречка 170 грамм, каша т.е+ яйцо куриное. Полдник: латте кофе. Ужин: дико разнообразный, немного сыра итальянского, два плоских кусочка сырокопченого мяса очень тонких, потом мармеладка, печенька, итальянское угощение сладкое маленький кусочек....мед в чай, ну вот такой разнообразный ужин, и еще творожок кстати 50 ккал....фиг его знает сколько я набрала. Но так маловато съедено на ужин. Печеньки, мармеладки все знаю по калориям....воть....

Добавлено спустя 57 секунд:
кстати скоро голосование на фотоконкурс...вроде с 1 сентября....посмотрим посмотрим чего там будет

Ponyhorse
кинь ссылку на конкурс, я себе в закладки положу, чтоб проголосовать

innushkaa
viewtopic.php?f=50&t=4481 воть)

1 сентября проголосую

что можно сказать про сегодняшний день. Я не пережрала, но углеводов набрала вдоволь! Мой организм на кашах....не специально, просто реально хочется каши. Вот уже обдумываю какую-бы еще кашу попробовать вкусную)))))

ой и по лошадям соскучилась так покататься хочу((( разряд эмоциональный словить! И девченки, грежу идеей. Хочу научится играть на гитаре. Купила сегодня самоучитель, забрала у парня гитару (играть он не умеет), вот и были пытки)) Гыы как это интересно честн слово и сложно

А еще. Пора перейти ударно на белковую пищу. Но я так не хочу есть мясо!!!! хотя знаю что скушав одну куриную грудку я пополню свой запас и подниму белки......но не хочу я миасооооо

Добавлено спустя 39 секунд:
ого и не заметно я пустила кошечку....заселение прям!!!)))

с новосельем