anna76:новые весы показали 24% жира в теле и как с этим жить

Анечка15

anna76 писал(а):

приветики девчата!

выспалась отлично, отвесик 200 г. вечная дилемма спорт или сон, сегодня как и в основном всегда победил сон :-)

. на завтрак будет пончик и кофе и нутелла :-)

. я кстати вчера опять поздно ела гости были плюс, опять ночью съела пончик 85 г и нутеллу грамм 15. некому мне ататата давать :-)

ржака. хорошо хоть пока отражается положительно на весе и объемах.

Вот мне бы так. А еще пончики...ммм...вкусняшка...А, вот, забыла поздравить! Так держать!

anna76

Анечка15
спасибо!

Apolinaria

вот!
опять ты ела что то вкусненькое :)

хочу нутеллу.. но не 15 гр... а так чтобы 150!!

А сколько у тебя калорий за день?
Аня, спортом ты пока только мысленно занимаешься?

anna76

Apolinaria писал(а):

вот!
опять ты ела что то вкусненькое :)

хочу нутеллу.. но не 15 гр... а так чтобы 150!!

А сколько у тебя калорий за день?
Аня, спортом ты пока только мысленно занимаешься?

вообще до отпуска ела в коридоре 800-1200 ккал и занималась серьезно спортом. а сейчас даже и не знаю, вчера наела на 1750 ккал. сегодня пока 938 ккал причем нутеллу я уже ела, 60 г . со спортом проблемы прям, ну завтра начну, если погода наладится. :butter-fly:

а седня попляшу дома :ta_n_cor:

и ванну приму. :vanna:

anna76

ужинаю 20 г сыра и бокалом белого сухого вина :men:

, т к пончиков не осталось :ny_tik:

сын все съел. :-)

шучу. всего за день 1140 ккал.

Apolinaria

да.. если сделать перерыв в спорте (от 2 нед) потом трудно навернуться :)

Я наела 912..
что то аппетита нет,

П.С. стол у тебя на фотке классный, я такой же смотрела, только круглый
у нас он стоит 1850 грн.
а сколько у вас? :)

anna76

Apolinaria писал(а):

да.. если сделать перерыв в спорте (от 2 нед) потом трудно навернуться :)

Я наела 912..
что то аппетита нет,

П.С. стол у тебя на фотке классный, я такой же смотрела, только круглый
у нас он стоит 1850 грн.
а сколько у вас? :)

не знаю сколько стол стоит, мы эту квартиру снимаем. но думаю, что сколько бы ни стоил ему уже столько лет, что цены давно изменились.

да завтра попробую пробежку сделать с утра. или просто пройтись хотя бы, главное начать шевелиться. а потом еще хочу в новый музей акрополя сходить, скоро уезжаем из афин, а я еще в нем не была.

Apolinaria

:))))))))))) а у нас такие столы только в прошлом году появились :)

а у тебя нет подружки для компании по бегу?

anna76

Apolinaria писал(а):

:))))))))))) а у нас такие столы только в прошлом году появились :)

а у тебя нет подружки для компании по бегу?

нет, хочешь присоединяйся. завтра с утреца до стадиона 15 мин, на стадионе кругов 5-7 и обратно, всего час.

anna76

всем бодрого утречка!!!! :-):

anna76:новые весы показали 24% жира в теле и как с этим жить

Кто сейчас на конференции