НАДЮША: 50 кг - я иду к вам))))

Марфа Васильевна

НАДЮША
Я так же готовлю, мужу иногда обидно, что я повторить не могу, а я не помню как делала, в каком количестве чего пичкала.

А ты калорийность считаешь этих блюд или ты их сама не пробуешь даже? Может когда в анализатор рецептов заносишь, там и скриншот нажимать? :mi_ga_et:

НАДЮША

Марфа Васильевна
я даже не пробую это :-):

. Чужое люблю поесть,а своё нет :-)

klimentina

НАДЮША,

Я к тебе в гости за воодушевлением зашла...
Почитала, открылось второе дыхание для похудательного марафона...
Удачи тебе! Ты умница!

НАДЮША

от плана чуток отступила,захомячила 2 яблока :smu:sche_nie:

klimentina

НАДЮША, то, что ты называешь жирком, убирается зарядочкой (наклонами в стороны)...
Все подтянется и станет упругим.
А худить уже, на мой взгляд, нечего.

НАДЮША

klimentina
зарядку делаю,обруч кручу,гантельки тягаю,не помогает :cry_ing:

klimentina

НАДЮША писал(а):

klimentina
зарядку делаю,обруч кручу,гантельки тягаю,не помогает :cry_ing:

Так гантельки бока не уберут... Попробуй комплекс с Валери Турпин поделать. У меня результат уже через две недельки виден... И это при моем весе. А у тебя все прекрасно и раньше подберется...

НАДЮША

гантельками не бока -руки убираю,они у меня полные. А с Валери можно попробывать,ща в инете поищу. :du_ma_et:

Марфа Васильевна

Надя усиленно и ежедневно, нагружай свой организм и давай уже нормализуй питание, может сперва и наберешь 1-2кг, но потом уйдут лишние за счет жирка, а то что наберется это мышцы.

НАДЮША

уже нормализую :-)

,отступила от плана,2 яблока захомячила :-)

НАДЮША: 50 кг - я иду к вам))))

Кто сейчас на конференции