Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

felice_cuerpo · _________________ на поддержании веса с 28.01.2018

Pikki_p писал(а):

Дина, я даже допускаю, что много лет назад, когда они учились, это считалось рабочим инструментом, но они же типа проходят всякое повышение квалификации, то-сё, да и доступ к информации у них такой же, как у нас... я не знаю, как это объяснить. У меня просто авторитет моего эндокринолога рухнул ниже плинтуса, а ведь она меня всю беременность вела, когда у меня был гестационный диабет и после родов я у нее наблюдалась. Поэтому и сейчас к ней пошла, даже выбор не стоял, к кому, а вот как оказывается....

Нет, когда они учились такой ерунды им не преподавали, это такие умники, как Королева, Ковальковы и т.д. задают такой тон

Бениан

Dream30
Диночка привет!!! :-|-:

Я от души радуюсь и поздравляю с фурором!!!!!!!!!!! :ya_hoo_oo:

Умница девочка,так деражать! :gimmefive:

Толи еще будет! :co_ol:

лайна

Дина, очень за тебя радостно :-|-:

Хочется тебе пожелать, сохранить в душе сегодняшние ощущения.
Почему -то вспомнился этот отрывок из "Вино из одуванчиков"

Цитата:

Вино из одуванчиков.
Самые эти слова - точно лето на языке. Вино из одуванчиков пойманное и закупоренное в бутылки лето. И теперь, когда Дуглас знал, по-настоящему знал, что он живой, что он затем и ходит по земле, чтобы видеть и ощущать мир, он понял еще одно: надо частицу всего, что он узнал, частицу этого особенного дня - дня сбора одуванчиков-тоже закупорить и сохранить; а потом настанет такой зимний январский день, когда валит густой снег, и солнца уже давным-давно никто не видел, и, может быть, это чудо позабылось, и хорошо бы его снова вспомнить, - вот тогда он его откупорит!

Svet Lanochka

Дина! Поздравляю от всей души!))))

Dream30

Бениан
лайна
Svet Lanochka

Спасибо, огромное девочки. )

Всем доброй ночи!

Мой ужин сегодня.

Печень куриная.
Овощи по-деревенски смесь (картофель, морковь, лук, перец, кукуруза, стручковая фасоль, брокколи).
Капуста квашеная.
Хлеб ржаной.
411 ккал

Dream30

Завтра с утра в поездку. Но думаю к обеду уже буду дома.
Поэтому беру с собой только второй завтрак. )

Меню на завтра.
15.03.16г

Завтрак:
Геркулес монастырский - 70г
Изюм - 10г
Чернослив - 15г
Курага - 15г
Молоко 0,5% - 200г
Хлебцы овсяно-пшеничные с семенами - 8г
Фундуковая паста - 20г

Второй завтрак:
Лепешки пшеничные - 86г
Сыр Моцарелла - 95г

Обед:
Полба - 86г
Филе грудки куриной на пару - 70г
Томаты черри - 63г
Капуста квашеная - 150г
Масло грецкого ореха - 7г

Полдник:
Банан - 120г
Апельсин - 185г

Ужин:
Филе морского языка - 151г
Свекла - 200г
Чеснок - 5г
Йогурт 3,2% - 125г
Сельдерей стебли - 26г
Редис - 42г
Огурец - 63г
Капуста пекинская - 24г
Масло рыжиковое - 7г
Хлеб крестьянский чесночный - 26г

Итого:
2197,6 ккал
Б 108,4
Ж 68,6
У 278,3

На второй завтрак сделала роллы с сыром моцарелла и зеленью.

Сабрина

Dream30
Какой соблазн ! Тарелочка аппетитная! Диана а ты печень как готовишь ?

svet.light

Дина, вот тоже люблю такие лепешки с собой на работу брать. Заворачиваю в них все что есть дома, вплодь до салата овощного. :-)

Dream30

Доброе утро, друзья!

Мой традиционный завтрак.
Овсяная каша с сухофруктами.
Хлебцы с фундуковой пастой.
Кофе с молоком в кадр не попал.
583 ккал

Dream30

Сабрина писал(а):

Dream30
Какой соблазн ! Тарелочка аппетитная! Диана а ты печень как готовишь ?

Сабрина, приветствую.
Я ее или на овощи кладу, в сковороде к примеру на брокколи или овощную смесь, чтоб пропаренной была. Или непосредственно в мультиварке на пару готовлю.
Люблю печень на пару. Она получается очень нежной, можно размять вилочкой в паштет.

Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Кто сейчас на конференции