Elena Prekr.
машинка еще в машине, затащить некому..
Купила бош.смотрели смотрели всякие дешевые.. но..
И с кнопками.. это было определяющим, кстати..
У меня тачскрин не пошел на бытовой технике.. пальцы иногда бывают холодные, и не реагирует..
Церан этим бесит и сушилка..
Понравилась верхняя полка для вилок- ложек- ножиков..
Кто б включил ее еще б..

Добавлено спустя 4 минуты 38 секунд:
Муж опять жрет рядом со мной))

Испытание))
Но я ничего, держусь..
Голода нет.. голова правда начала побаливать..
---
Сейчас минус кило с утреннего веса..
Пью воду..
--
Часа два назад подташнивало.. сейчас прошло..
---
Ацетоном вроде не пахнет))
--
Полет нормальный..
31 час)) из 36ти прошел..

Luchs
Я наверное другие источники читала..там Только вода..а ты перед чистишь кишечник?? От этого может болеть голова..

светдим
Света, те))) я их тоже читала))
У Брегга в «чуде голодания» так вообще не просто вода, а дистиллированная.. что само по себе КМК опасно для жизни..
—-
Кишечник не чищу, один день же ж.. пусть сам работает потом..
И так проблемы с микрофлорой - молоко вот не усваивается, зачем усугублять?
—-
Итак)) попытка номер два
Я смогла..
—
Утренний сахар 90 мг/дл (5)
Два дня получилось глюкозу в крови в норме поддержать..
Может быть получится и дальше..
По весу..
Минус 1500 грамм со вчера.
Минус 2300 с начального (Этого этапа) и с ТВН первой недели..
Кило вернётся назад, конечно. Как только начну кушать
Самый сложный был в этот раз вход..
Отказ от ужина в воскресенье..
Итого 40 часов пищевое окно..
—-
В зеркале пока результат не виден))
Эти 2 кило- как скидка в 100 рублей при покупке мерседеса..
До следующего воскресенья будет сложно..
В пятницу едем к родне.
Три дня буду бороться с РПП..
но.. пойдём с деверем гулять км на 10.. палки и кроссы и спортивную одежду и бейсболку надо не забыть.. и может не один раз.

ТАМ НАПИСАНО ДАЖЕ ПРИ 36 Ч. нужно ОЧИЩАТЬ. ПОЭТОМУ И ГОЛОВА БО-БО.. ТЫ МОЛОДЕЦ!!

У меня только немножко в этот раз голова бо-бо..
И .. я больше уверена что это все с уровнем глюкозы связано..
И воды пить надо больше..
Ну и давление..
На более длительное голодание не пойду.. там уже другие процессы включаются. Можно и неприятности получить.
Чем 10 дней подряд раз в год, лучше 1 раз в неделю 10 недель..
ФеФекту больше.
—-
Я себе оставляла лазейку.. если сахар понизится или будет боль в подреберье правом- сок пить или выйти..
—-
Но прошло нормально. Самочувствие хорошее.
Можно и завтракать))
Но мне пока не хочется))

Завтрак
Дыня и абрикос..
200 ккал. Но 45 гр углеводов))

Ха ха ха))
Голод проснулся..
Пришлось навернуть борща целую пиалу..
И калош уже 500))
—
Зато как классно))
—
Итак. РПП никуда не девается..
Голод никуда не девается..
Лень кстати тоже))
—-
Поэтому..
Только постановка цели сработает..
Согласная я быть в ежовых рукавицах? И заради чего терпеть..
—
Цель сейчас- декомпенсация СД2 и нормализация сахара..
Раз получается на голоде и на ПГ и больших перерывах.. значит будем делать..
Конечная цель - здоровье, и долгая жизнь без проблем (от диабета)
—
А СД2 и лишнийвес связаны друг с другом как сиамские близнецы..
Поэтому -решив одну проблему- вторая решается параллельно..
—
Конечно я хочу 96-72-98 - но это Пока недостижимо..
Поэтому..
Пошли- от недели к неделе..
—
Бог даст день, бог даст пищу..
И возможно кирпич на голову не упадёт.

Luchs

Молодца.

И Я НЕ ХУДЕЮ
Я нормализирую сахар..
И чтоб пиков не было и чтоб гипогликемии не было..
—
Из ограничений
МолочкУ не ем, хлеб, хлебобулочные (дрожжевые) тоже не ем. Как минимум 4 дня в неделю.
После 19 тоже стараюсь не есть..
—
Выходные - можно все..
Но если результат будет- надеюсь что смогу сдержаться и есть и в выходные разумно..
—-
В общем..
Пока настрой есть.. главное плюс не увидеть и руки не опустить..

Прочитала и прям расстроилась, а потом порадовалась



Оля, желаю чтобы эта волна, которую ты поймала, донесла тебя до цели, дерзай!
Очень рада за тебя