Luchs

С утра подташнивает. Ты не бЯременна ли?

Elena Prekr.
Полностью наоборот)) КД))
—
От голода тоже может и тошнить..

Это тебе за 40 вместо 36.
Пятёрку с плюсом хочешь заработать?
Начинать надо наощупь.

Elena Prekr.
зависит от того во сколько я завтра завтракать буду..
36 часов истекают в 3 ночи.. поэтому хош не хош, а будет больше 36 часов..

Не факт....

Работу на сегодня сделала..
надо сорняками и розами заняться..
кто б пенделя дал))
---
Пойду кофе попью..

Добавлено спустя 50 секунд:
Аннн нет..

Не всю работу сделала..
Надо еще маску вышить да отправить))

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
жратки то хотцццааа.
никуда голод не девается,,

Elena Prekr.
на твою линейку сил нет смотреть - вкуснааа.. щас слюной захлебнусь

Поехала я в Медиамаркт.
Посудомойка моя уже не моет как следует посуду.. комп у неё глючит.
То воду не нальёт, то не прополоскает, то зависнет.
Хорошая была, но видно время пришло менять на новую..
хочу мужа уговорить массажёр купить.

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:
12 часов дня..
Полёт нормальный.
22 часа прошло))
—
Голод не сильный..
Терпимо..
Уши пухнут..
Но жить можно..
—-
В принципе - 10 часов осталось продержаться то. Потом ночь.,
И ура))
—
В этот раз легче идёт..
И психологически и физически..
—-
По весу..
Утренний минус 200 от вчера..
—-
Дойду до кругленькой.. сделаю линейку..

Luchs

И ты сегодня с розами и сорняками!
Я вот только зашла. насадовничалась от души. Розам Radikalschnitt сделала (почти харакири, мама в ОМАРАК упадёт)
Зато всё правильно по канонам розоведения.

зачем, Оль? ну ты же всё понимаешь, это же опять стрессы, ну мало их что-ль бедному организму, ну и ладно эти рестораны, родни и праздники, Январетта права - всё решает срединедельный результат, ну завтра праздник, съешь сегодня постарайся чуть меньше, и после праздника на обычное питание, ну вышла эта неделя чуть выше калорий, следующая может быть менее калорийная, и по пол-дня ничего не кушать и не пить - это жесть, я понимаю иногда выходит так но на постоянной основе это плохо и орехи на перекус ну не знаю, а у вас нету такого типа творожки такие, или самой делать типа суфлешечек, может протеин какой недорогой приобрести? я на перекусы коктейли делаю творог+йогурт+фрукт+протеин или с этих-же продуктов+желатин - суфле, если знаешь, что к внучке на целый день поедешь и поесть будет некогда или толком негде Вот так мне хочется, чтоб ты перестала мучиться с этими мигренями, сахаром и т.д. а у тебя вроде как крайности((
---
А как твои пешие прогулки, извини, может писала, не читала давно тебя, последние страниц 20 прочла и что-то мне прям обидно стало за тебя, такой спорт был, такие результаты, а сейчас прям беда
Мне иногда помогает сесть и осознать, что моя жизнь - моя ответственность и мы сами выбираем как прожить нашу жизнь и какой будет наша зрелость а в будущем старость, хотим ли мы не вылезать из болячек, или быть активными и здоровыми. Наша тренер всегда говорит надо просто сесть и переосмыслить что для нас в приоритетах, прям посидеть в столбики позаписывать + и - и выводы сделать, тем более, что ты лучше всех знаешь себя и своё тело
Не знаю, прошу не обижаться но реально то, что мы имеем в качестве нашего здоровья или самочувствия очень зависит от того что мы едим и насколько присутствует в нашей жизни какая-то активность, у тебя же палки были для ходьбы
вооот! согласна!


я б померла, да и не решилась бы, потому, как бумерангом может шибануть так, мама не горюй
и если чё у меня на выходных тоже бывает и 3500 и выше, и ничего, и это на мой теперешний вес в 62 с хвостиком, а у тебя калорийность даже основного обмена больше 1800 скорее всего. Эх, прости Господи