Пока до шашлыков планирую сделать котлетки на пару ( заодно себе кашу доварю рис) из грудки + немного окорока свининки (расчитаю по новой фарш), предполагаю с учетом добавления кабачка будет не больше 5% жира, но посмотрим...
хочу опять советской простой еды - котлетки пюрешка, сосиски буду грилить, куплю клинские с маленькой калорийностью, рис , подлива какая нибудь, мама голубцы сделает, ждет фарш, что я привезу свой...ну такое все нормальное и обычное...если интернет будет - пофочу пришлю что ем, если это кому то интересно...

У меня тоже сейчас готовятся паровые котлеты наверху и гречка для гарнира внизу в мультиварке. В книжке к мульте порции обычно мелкие (на один ужин для троих), я все ингредиенты увеличиваю в 2 раза, проходит, даже время не нужно добавлять.

Классно что так можно делать, блин сколько живу, столько учусь...
Мне паровые котлеты как ни странно нравятся - хоть и любитель всего жареного, на пару котлетки сочные нежные и вкусные получаются...
Еще купила свеклу, соленые огурцы не могу купить, надеюсь завтра получится...Мама хотела рассольник с оливками и перловкой сделать и винегрет, а потом к выходным холодный свекольник. Ну пока такие планы....Там хоть и будут гости и шашлыки, но и гостей надо по утрам кормить - завтрак , и супы наши они едят тоже)))

Меня сегодня укусило три осы одновременно... это стресс или как? я считаю, что стресс, на час минимум, пока не успокоилась.... мерзость какая, ненавижу ос...сегодня ночью пойду уничтожать их гнезда...

Меня отругали по полной, просят минимизировать всю эту мою последнюю еду ..но я и сама вижу, что питание все на перекосяк идет... я еще рыбу не могу есть с овощами и даже с гарниром - мне рыба по вкусу не идет с овощами салатами и даже рисом, потому что надо косточки выбирать, а как кусок рыбы в рот положить с рисом вместе
- ни как , если это не филе покупное разделанное, а настоящая рыба...

Добавлено спустя 4 минуты 54 секунды:
Поэтому рыбы теперь едим меньше гораздо... или не едим...а я то радовалась, что много полезной морской рыбы съела...вот так и думай...

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Сегодня делала на пару котлеты в мульте, внизу гречка варилась - гречке ничего не стало, а вот котлеты из моего фарша пропахли полностью гречкой и мне мама своё ФИ сказала, что не вкусно, почти тож самое по вкусу получилось

Пока все восстановили, и даже второй акаунт ТГ, но там не могу войти в свою группу....хз...просто создала новую...
По питанию - опять смотрю на милплан и ем так, как я хочу есть оказывается уже не прокатывает...надо именно милплану соответсвовать... в свое время каждый день етсьпочти одно и тоже... ок, будем пробовать дальше, учится...мне прям тяжело это дается, но не достаточно того, что я вписала все свои хотелки в кбжу - вообще не достаточно...

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Ну я писала, меня отругали по всем фронтам , я сказала, что начну после гостей )тренер знает, что гости, и что там даже один день будет алкоголь и без подсчетов, поэтому все норм. но они походу думают, что я совсем распоясалась....

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
Сильно ругали, что перебрала по жирам один день на 15 г, второй на 5 г...и в эти дни не добрала углеводов...

Анна Солнце
Ань, все эти усилия - для финтес-бикини?
Я немного упустила конечную цель летней подписки

Тоже жутко их ненавижу, тем более что у меня сильная реакция на укус всех этих летучих паласатиков.

Да, с цельной рыбой трудно норм есть в смеси, потому обычно чищу заранее. Но в последнее время покупаю именно филе или стейк или морских гадов, там проще.

Да нет, шутишь, какие бикини, мне 50 лет будет через несколько месяцев... )))

Анна Солнце
Я имею в виду программа подо что заточена, что такие строгие правила в еде? Там же явно целевая програ, нет?)