Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 авг 2026, 03:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 6542 ]  На страницу Пред.  1 ... 649, 650, 651, 652, 653, 654, 655  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 09 июн 2026, 12:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22495
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 826

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (25)
Надеюсь, дальше ситуация не усугубляется? Телегу разрулили?

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 09 июн 2026, 12:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15208
Изображений: 0
Пол: Не определён
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 4,637

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Надеюсь, дальше ситуация не усугубляется? Телегу разрулили?

Не, дальше не усугубляется, наверное благодаря тому, что нечего усугублять... у меня ничего больше нет)))) нет счетов, нет карт, иначе бы нервничала наверное.... А так все на этом. Поддержка ТГ работает, но как то медленно и там похоже бот тоже. Что то сделал, один аккаунт в ТГ вернули, я им пользуюсь, но как то не полноценно, или еще не разобралась. Мне уже сказали, что могут какие то ограничения оставить на долго. С остальным пока не понятно, но я просто завожу новые аккаунты, заново привязала карты бонусные, где то бонусы потеряны, но там и их было мало, так что не о чем переживать. Но долго все это.
С тренером связалась, они меня тоже с этого аккаунта не сразу узнали, я скрины документов прислала и платежных в том числе, что на компе хранились - меня вернули в группу. Подписки все пропали - тоже заново восстанавливать надо. Ну и ладно, меньше мусора будет. Телефон полностью вернула к заводским настройкам - там все заново надо делать.

Добавлено спустя 7 минут 18 секунд:
Хорошо у меня есть привычка - все с телефона периодически чистить и переносить нужное на компьютер - по папочкам и полочкам. Комп ни к каким телефонам не привязан, банк только на компе и то не мой))) По левым сайтам с компа не лазаю. Видео не загружаю, ничего не него смотрю, кроме ТВ онлайн))) Игрушка и то стационарная, не онлайн.
Все фоточки сохранены , вся информация и мои меню тоже даже - были перенесены на комп. На телефоне не страшно было все обнулить.

Добавлено спустя 8 минут 47 секунд:
блин, с дачи вчера уезжали - там так хорошо - прохладно +21 было днем. К Питеру подъезжали, тут уже было +31. Дом нагрет сильно, стены нагреты - горячие прям, духотищща, форточки сильно не открыть, только щелочки из за кошек, вентиляторы везде, кондей не справлялся сразу, пока не охладил постепенно. Но к ночи охладили все более менее - спать было уже нормально. Но такая большая разница в температурах между городом и нашей дачей.

Сегодня планы поездить по магазинам, закупиться, дома еду какую то приготовить, вчера уже сварила макароны и рис завтра едем на дачу уже, готовиться встречать гостей. Я нормально теперь белый рис ем)))

Вчера правда на нервах (стресс все равно был конечно) съела весь купленный лаваш с полбанки варенья своего и два мороженых. Ну и ладно. Вчера ничего не считала, сегодня надо в режим возвращаться... :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 09 июн 2026, 13:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15208
Изображений: 0
Пол: Не определён
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 4,637

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Очень много ела рыбы последние три недели. Сейчас доела скумбрию и доедаю морских окуней. Еще была сельдь слабосоленая и тунец. В общем омеги запаслись и витамина Д видимо тоже + бад пью. :-)
И что то уже рыба вроде поднадоела. Надо что то другое готовить. Через три дня приедут друзья, планируем шашлыки и алко. Погодку обещают хорошую и без жары.
Уже сегодня у нас к вечеру будет гроза первая ( еще не было). :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 09 июн 2026, 15:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22495
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 826

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (25)
Вот тоже надо так наесться рыбки.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 09 июн 2026, 15:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2402
Изображений: 93
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,242

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Вот тоже надо так наесться рыбки.

Мы сейчас тоже скумбрию холодного копчения с сыном едим с большим удовольствием, а муж рыбу не ест, после уговоров иногда только селедку в уксусе с луком и шпроты.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 09 июн 2026, 17:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15208
Изображений: 0
Пол: Не определён
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 4,637

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Вот тоже надо так наесться рыбки.

Раньше столько рыбы не ела...сейчас прям прет. забыла еще написать - вяленая камбала камчатская - мягкая жирненькая - вообще отвал башки, муж купил пару килограмм, лежит в холодильнике - она не сухая, она сочная дико ароматная, ну и соленая конечно не сильно, больше сладковатая - охренительная вещь. :sluna:
Еще мужу покупала судака - сама почти не ела его, но судак маринованный - это тоже отвал башки - в масле с уксусом, специями...рецептов много. Готовится быстро. :sluna:

Добавлено спустя 6 минут 19 секунд:
Сейчас купили в гипере свининку, мужу жирнее, себе с мамой корейку - на шашлыки (много), грудки взяла на фарш и кабачки. буду сегодня фарш в прок с собой делать. Из фруктов слив много, нектарин много, банан килограмма 3 купила ( у меня мама их начала есть тоже, теперь затарка на двоих)...капусты молодой - мы ее много едим.
В гипере есть мастера - делала себе браслет на смарт часы - похоже буду теперь ходить с металлическим (типа мужской вариант), уже два браслета у меня порвались, стерлись.
На обратном пути попали по ливень с грозой... но ливень убил, мы за минуту вымокли до трусов, как под душ в одежде встали - жесть... кроссы мокрые, все штаны насквозь, бюстик тоже мокрый, носки - прям все. Дома сразу вытирались полотенцами - с головы капало, хорошо я не крашусь, глаза дождь заливал, пока шла до подъезда - терла глаза - таклй силы дождь...офигеть, у нас раньше таких не было... :sh_ok: ;;-)))

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Сейчас передохну, поем и надо мужа подстричь и потом готовить и фарш делать.... хоть прохладнее стало немного....уже не так тяжело...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 09 июн 2026, 17:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15208
Изображений: 0
Пол: Не определён
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 4,637

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Cattleya labiata писал(а):
скумбрию холодного копчения с сыном едим с большим удовольствием

Мы с мужем съели три упаковки (рыбки) еще в начале этого рыбного зажора))) С нее начинали....

Еще хочу потом на копчение барабульку купить, мужик при мне 5 кило купил (мешок большой) на рыбной базе. Очень рекомендовал и на пару делать и варить просто и коптить.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 09 июн 2026, 19:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 2070
Изображений: 24
Пол: Женский
В наличии: 706

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце
Ань, судак маринованный - это обжаренный сначала, а потом маринованный или просто маринованный?
Видела рецепты маринования рыбы после обжарки, интересно как это на вкус)

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 09 июн 2026, 19:15 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 1097
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,025

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)
:-|-: Мне тоже интересно как ты делаешь - у нас судак свежий продают

_________________
Оглядываясь, перестаёшь видеть, что впереди

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 09 июн 2026, 19:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15208
Изображений: 0
Пол: Не определён
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 4,637

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
Анна Солнце
Ань, судак маринованный - это обжаренный сначала, а потом маринованный или просто маринованный?
Видела рецепты маринования рыбы после обжарки, интересно как это на вкус)

Не не обжаренный, я даже не рассматривала такие варианты - сырой, причем у меня не особо крупный был, поэтому стейками мариновала, вернее три стейка всего на пробу в банке стеклянной.
Вот ссылку нашла своего варианта - Сугудай называется. Судак сырой.
https://www.iamcook.ru/showrecipe/23019

Добавлено спустя 30 секунд:
Есина писал(а):
:-|-: Мне тоже интересно как ты делаешь - у нас судак свежий продают

Вот смотри ссылочку - сугудай...

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Но с него надо еще чешую немного счистить, она не особо крупная, но лучше убрать... у меня был с головой НЕ чищенный.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6542 ]  На страницу Пред.  1 ... 649, 650, 651, 652, 653, 654, 655  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, Hidetik, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB