Yairisha
приветик тебе!!! Хороший отвес 500 грамм, зато меньше риска, что завтра вернется! Я наоборот всегда боюсь слишком больших отвесов после разгрузки
Так что мо-ло-дец!

d@rling
Привет, Натали!!! Спасибо!!!

Yairisha
Привет! Ничего себе,полкило -это малопродуктивно??? Не, это -очень даже хорошо! Если этот вес закрепится,и каждую неделю ты будешь терять по 500 грамм при разгрузе,то тебе останется за оставшиеся дни недели потерять еще грамм 200-300, и ты будешь худеть по всем правилам (-700-800гр)! Так что -поздравляю с отвесищем,подруга!!!!! Молодчина!!!!!

СолнцеЗай
Привет, Ириша!!! Спасибки !!! Ну просто прошлый раз у меня около 1.5кг ушло при разгрузе. Но я сейчас поняла, что тогда я разгружалась после застолья. А там салатики всякие, пила воды много - соль соответственно, поэтому это вместе с жидкостью наверно так получилось. Наверно, и правда 500г лучше терять)) Но этот разгруз мне что-то тяжеловато дался, я ночь очень плохо спала, и уснуть долго не получалось, есть хотелось, мерзла. Следующий разгруз будет на чем-нибудь твердом, чтобы хоть что-то желудку переварить можно было)) Как настроение у тебя?

Yairisha
Если тяжело -тогда надо менять разгруз однозначно,что это - один день в неделю страдать? очень много страданий получается
Настроение у меня хорошее - погуляли уже,поели,причем я сегодня на обед съела дитячий суп (остался от сваренного Тимуру). Никогда не пробовала сама такой - капуста брюссельская,тыква и картошка. А получилось очень даже вкусненько

Как ваш день начался?

СолнцеЗай
Мой день начался борьбой с весов и со светом в ванной)) Я проснулась сегодня раньше, весы показали такой вес, что меня совсем не устроил. Пошла в ванну, свет не горит. В общем, там нужно было под лампочкой "язычок" подогнуть, сделали. Гигиену провела личную и пошла на полчасика снова полежала, подремала. И ура, весы сдались и показали отвес в 500г. Не раз замечала, если встать резко, то вес больше на 100-200-300г, полежишь немного, подремлешь, организм стресс от резкого вставания переживет и вес в норму приходит. Как это процессами в организме объяснить - не знаю. Куда эти 100-200-300г деваются за 30-60 мин - вопрос...
Сейчас позавтракала гречкой с грибами и зефирку одну съела)) Доча мультики смотрит, это ее стандартное утро. Она встанет и сразу в зал телек смотреть, еще ото сна отходит, а потом начинает колобродить, завтракать, пакастить, меня доставать))
Супчик ничего так ты малому варишь)) Моя такое не ест, нужно попробовать, может будет))

Привет! тоже неплохо)
ну а чего там, водичка ушла, а так может еще немного осталось

Lita123
Привет!!! Может быть))

Девочки, сбегала я до магазина, купила книгу А. Ковалькова "Победа над весом", сейчас буду изучать))