Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 сен 2025, 09:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1232 ]  На страницу Пред.  1 ... 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69 ... 124  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))
СообщениеДобавлено: 16 окт 2012, 10:54 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.07.2012
Сообщения: 1501
Изображений: 9
Откуда: Пермь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,683

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (6)
Привет :-): Поздравляю с отвесиком :cool_cool:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))
СообщениеДобавлено: 16 окт 2012, 12:43 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2011
Сообщения: 1339
Изображений: 14
Откуда: г. Псков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 141

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar
Нет , реально я столько не хочу, но вычитала что без воды не похудеть, да и есть меньше хочется. Опять же, при похудении в большей степени вода выводится, нужно восполнять чтобы не было обезвоживания. :du_ma_et:

Добавлено спустя 33 секунды:
Angel84

Спасибо :-):

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:
Zolotaya
:ne_vi_del: :ne_vi_del: :ne_vi_del: :nez-nayu: :nez-nayu: :du_ma_et:
Думаю, что это вода вышла , часть вернуться может. :nez-nayu:
900 гр жира не может сгореть за два дня :ne_ne_ne:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))
СообщениеДобавлено: 16 окт 2012, 16:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Maya.asya писал(а):
Superstar
Нет , реально я столько не хочу, но вычитала что без воды не похудеть, да и есть меньше хочется. Опять же, при похудении в большей степени вода выводится, нужно восполнять чтобы не было обезвоживания. :du_ma_et:


Просто перебор воды так же плох, как и недобор :ne_vi_del: 2,5 литра - это уже слишком. :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 30 секунд:
Maya.asya писал(а):
Думаю, что это вода вышла , часть вернуться может. :nez-nayu:
900 гр жира не может сгореть за два дня :ne_ne_ne:


Это точно. :a_g_a: Лишней жидкости в организме может быть очень много.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))
СообщениеДобавлено: 16 окт 2012, 19:40 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2011
Сообщения: 1339
Изображений: 14
Откуда: г. Псков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 141

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет :-):

6.00 каша овсяная =204 ккал
( 25 гр хлопьев + топленое молоко 1,2 %- 300 гр)

8.30 бананы 200 гр =180 ккал
горький шоколад на фруктозе 30 гр = 144 ккал

10.30 яблоки 200 гр = 94 ккал

13.00 творог зернёный 400 гр = 400 ккал

15.00 сыр 17%-50 гр = 135 ккал
помидор 125 гр = 25 ккал

17.00 винегрет : свекла 113 гр, морковь 100 гр, лук 17 гр, капуста квашеная 50 гр, огурец маринованный 100 гр, масло оливковое 5 гр = 158 ккал
черный хлеб 50 гр =108 ккал

ИТОГО : 1448 ккал
на тренажере -280 ккал

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))
СообщениеДобавлено: 16 окт 2012, 20:18 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.07.2012
Сообщения: 1501
Изображений: 9
Откуда: Пермь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,683

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (6)
Изображение

_________________
Изображение
Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))
СообщениеДобавлено: 16 окт 2012, 23:03 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.08.2012
Сообщения: 454
Изображений: 4
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 469

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (4)
Таня, смотрю твое меню, и очень скромное оно.
где мясо?

_________________
Изображение
Изображение
мой коридор калорий 1 479 - 1 635 , худею медленно и без стрессов

Изображение
Катрин


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))
СообщениеДобавлено: 17 окт 2012, 06:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Maya.asya писал(а):
Отчет :-):

6.00 каша овсяная =204 ккал
( 25 гр хлопьев + топленое молоко 1,2 %- 300 гр)

8.30 бананы 200 гр =180 ккал
горький шоколад на фруктозе 30 гр = 144 ккал

10.30 яблоки 200 гр = 94 ккал

13.00 творог зернёный 400 гр = 400 ккал

15.00 сыр 17%-50 гр = 135 ккал
помидор 125 гр = 25 ккал

17.00 винегрет : свекла 113 гр, морковь 100 гр, лук 17 гр, капуста квашеная 50 гр, огурец маринованный 100 гр, масло оливковое 5 гр = 158 ккал
черный хлеб 50 гр =108 ккал

ИТОГО : 1448 ккал
на тренажере -280 ккал


Хм, да, у тебя довольно облегченное меню, особенно ужин :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))
СообщениеДобавлено: 17 окт 2012, 08:57 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2011
Сообщения: 1339
Изображений: 14
Откуда: г. Псков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 141

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро , девочки ! :-|-: Грудки надоели, да я и не приготовила их. Была печенка куриная приготовлена , но в сметане деревенской ( у фермера покупаю), очень калорийно. Чего-то белка и не хочется ))) Сегодня тоже без мяса, а завтра на обед сьем окорочек запеченный под майонезом ( давно хочу, а грудки уже не лезут)
У меня сегодня +300 гр :nez-nayu:
Утром поела (как путная) каши овсяной, а потом случился " приступ вкусняшковой недостаточности " :-) :-) :-) Ну я и решила себя побаловать . Лучше утром, чем вечером, когда прижмет капитально :-) :-) Потом в отчете всё укажу.

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
Пока сижу на работе довольная :-) :-) :-) Приступ купирован :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))
СообщениеДобавлено: 17 окт 2012, 10:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Maya.asya писал(а):
а потом случился " приступ вкусняшковой недостаточности " :-) :-) :-) Ну я и решила себя побаловать . Лучше утром, чем вечером, когда прижмет капитально :-) :-) Потом в отчете всё укажу.

Пока сижу на работе довольная :-) :-) :-) Приступ купирован :-)


:co_ol: Я такие приступы знаю :hi_hi_hi: И правильно, что удовлетворила его, а не стала мучиться. :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))
СообщениеДобавлено: 17 окт 2012, 13:04 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.08.2012
Сообщения: 454
Изображений: 4
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 469

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (4)
Maya.asya писал(а):
Доброе утро , девочки ! :-|-: Грудки надоели, да я и не приготовила их. Была печенка куриная приготовлена , но в сметане деревенской ( у фермера покупаю), очень калорийно. Чего-то белка и не хочется ))) Сегодня тоже без мяса, а завтра на обед сьем окорочек запеченный под майонезом ( давно хочу, а грудки уже не лезут)


а что сразу грудки то ? я их ваще не ем! :ne_ne_ne:
почему нельзя поесть просто курицу? она не слишком и калорийна по сравнению с говядиной/свининой.
или ногу индюшки запеки, тоже вкусно и малокалорийно.
а белок еще есть в морепродуктах: кальмары, креветки ))

_________________
Изображение
Изображение
мой коридор калорий 1 479 - 1 635 , худею медленно и без стрессов

Изображение
Катрин


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1232 ]  На страницу Пред.  1 ... 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69 ... 124  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Asienka777, BarkrowlerBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Dimana, Galina5758, GoogleBot, GPTBot, ingvar, ira.grech, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, офисный червь, rakas, schagulina, SentiBot, Tuymentsev, Vaskin, vop66, YandexBot, Zarinasas, Морковкин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB