Ягода-малина
Привет! Отвес замечательный! Так держать!
За рецептики спасибочко, опять утащила к себе

Вечером предстоит пищевой искушение Вот думаю брать продукты с собой или на месте в гостях определюсь с едой. Исходя из моего коридора в запасе 500 калорий

Привет) А у меня пищевое искушение так называемое уже состоялось

У тебя хороший запас по калориям .
Ужин с таким запасом хорошо пройдет

Ягода-малина
Привет!
Ох и давно не заходила, столько у тебя всего новенького!
Тренировки это отлично, особенно при похудении, кто б меня загнал куда-нибудь... хотя сейас работы много, может ближе к лету...
Я вот по поводу печени хотела тебе сказать, я делала 2 варианта:
1. Протушивала печень (куриную правда, меньше калорий ) на сковороде с небольшим количеством воды, потом туда добавляла сметану и лук + специи (соль, перец, лаврушку, душистый перец горошком) Очень не калорийно получается и очень вкусно
2. Как раз сегодня приготовила печеночную запеканку, правда немного лоханулась и взяла печень индюшки (думала она как куриная, только по-больше ) а в ней аж 276ккал! ну ничего хоть запеканка и получилась немного калорийная (190ккал), но вкусно!
Взбивала печень в блендере вместе с луком, 100мл молока, 2 яйца, 2ст.л. муки, 50гр риса (в сухом виде 50гр - получилось вареного 150гр) соль-перец, белки вводила отдельно, предварительно взбитые в пену. Запекала в духовке в стеклянной формочке смазанной каплей оливкового масла. Очень пышная получилась, похоже на паштет. В итоге думаю рис можно и не ложить... а еще такую же пробовала с макаронами, тоже круто получается.

И имбирь как в точку, тоже на прошлой неделе купила, пробовала чай такой пить и от простуды ну и для обена... Главное с имбирем не переборщить, а то чай очень жгучий получается, вычитала в инете то нужно брать на стакан чая 1см корня, натереть на мелкой терке чтоб выделился сок, эту массу (получается 1ч.л.) вместе с 1ч.л. чая листового в чашку, залить кипятком и накрыть. Дать настояться минут 5-7... Аромат конечно стоит на всю кухню...

Ягода-малина. привет! Как прошел вечер.я вчера тоже была в гостях, у сестры юбилей свадьбы был) держалась хорошо, тяжело было отказаться от рафаэло, но я смогла, нарверное я напартачила с морожен.так мне его захотелось, вообщем 250гр скушала) это все было до 15-00, после ничего не кушала0 а ты что кушала в гостях? сколько калорий накушала?

IRinella, очень рада тебя видеть. Рада, что не пропала с форума, Вес у тебя идет вниз, так держать!!!!

На счет не переборщить с имбирем - я уже на опыте научена Так получилось, что мой первый чай с имбирем получился жгучий, теперь так много не кладу IRinella, спасибо за рецептики. Попробую обязательно на этой неделе печеночную запеканку, как раз пол кило печени в морозилке осталось.

Добавлено спустя 8 минут 41 секунду:
Так получилось, что в гостях мы остались ночевать. Первый вечер прошел хорошо. Я выпила бокал мартини сладкого и съела греческий салат. Чувствовала себя хорошо, да и спать мы легли поздно, танцевали до трех утра
А вот следующий день был вкусным очень вкусным Сколько калорий я съела вчера понятия не имею. На завтрак был кусок пиццы и один жирный биточек на гриле. А вот обед получился поздний и калорийный. В ход пошли бокал пива, мойва и путасу к пиву, одна жареная сосика, немного чипсиков, ну и вкусный торт, а чуть позже и печенье. Ела все в небольших кол-вах, хотелось все по чуть-чуть покушать После пяти уже ничего не ела.
На у итог, + 200 сегодня. Но уменя после пива всегда привес, поэтому не расстроилась. Сегодня в меню только правильная пища. Поэтому завтра ожидаю отвес, такое ощущение, что завтра он будет хороший. Я в это верю!!!

Ягода-малина, я как пришла от гостей сразу до нашего форума, записала все что ела. мама мне сказала сколько гр. я всего кушала, это я ее попросила чтоб она запомнила, а то у меня на глаз не получ. опред. сколько гр. всего) ну и кушала я до 15-00, потом сделала себе вечерн.прогулку)и на ужин чай зеленый) правда я наверное морожен. много скушала) 250гр(где-то так))

Ягода-малина
Привет!
Но у тебя привес еще божеский, молодец! Не правильно значить я гуляю, до сих пор скинуть напитое и наеденное не могу. Будем менять все в корне, хотя же еще 8 марта впереди, а там может и Буковель