Среда 26.10.2011
ЗигЗаг день 4-ый 865 ккал

Вес 48,3
Ккал: 806,0
Б87,7Ж7,0У96,9

Завтрак:
Творог 0,1% останкинский - 200 грамм=136,2 ккал
Малина замороженная - 50 грамм=21 ккал
Чернослив - 12 грамм =29 ккал
Чай зеленый
Полдник:
Чай зеленый
Запеканка творожная - 180 грамм=129,9 ккал
Морковь (сырая) -250 грамм =92,5 ккал

Обед:
Индейка тушеная -214 грамм=147,9 ккал
Вешенки тушенные -220 грамм=77,7 ккал
Огурец -150 грамм=21 ккал
Томат-140 грамм=32,2 ккал
Яблоко-185 грамм=68,5 ккал
Чай зеленый
Конфета коровка 1 шт =14г=50,1 ккал

вот как-то так)

Mislead
доброй ночи))

я когда начала худеть,тоже механические были.теперь их вспоминаю как страшный сон!!!!у меня они ещё и врали в среднем на 2 кг больше. я вообще отвесиков не видела,могла только догадываться по 500г.надоело,купила электронные по акции(скидка была).теперь не нарадуюсь.а механика рядом стоит,я периодически и на неё залажу.и вижу вес,который и был в начале похудения.у меня бы уже давно депрессия развилась бы,голлодала бы..а тут всё нормик))))поэтому я очень рада и нисколько не жалею,что купила электронные весы)))

почему боишься?


молодец!! с отвесиком))

ZaraZzka
спасибо))))

да вот про весы согласна)))
все-таки электронка более точечно позваляет следить, я правда поначалу хотела купить ещё, те которые показывают массовую долю воды и жира, но потом жаба задушила, да и наврядли уж они точно распределяют...

я думаю.что не точно совершенно))чтобы точно определить количество жира в организме,прибору требуется проделать сложные операции..весы-не тот прибор)))
чего-то ночью думать трудно)) я зашла пожелать приятных снов)

ZaraZzka
Спасибо))) картинка класс_)))
надо правда спать...

Леночка, привет!
С отвесом вчерашним! Даже не так, с ОТВЕСИЩЕМ!!!!!

Mislead

Надеюсь, сегодняшний денек тебя тоже порадует))

Dashika
Feliz
vinny
Масюша

Девочки привет))
Всем добрейшего утра)))

Денек начал радовать
48,1 ( -200 )

В общем, организьма пока отдает вес)) на той неделе вес запасал, на этой выкидывает)))
я помню таааааак тяжело уходила с цифры 50, вечно то до 52 дойдет то 49,5 и так почти месяц!
Вот в этом месяце (октябрь) я кружусь в диапазоне 48-50..))
Вообще легкость на каждые 100 гр. радует!