Incanto_bliss: Который год пытаюсь похудеть....

Incanto_bliss

калинка
я молочный человек,без молока не могу)))
а как называется,которое 5 суток хранится?

калинка

Incanto_bliss
а шут его маму знает)))
а если разводить??

Incanto_bliss

калинка
Ой,никогда не пробовала...Покупаю чаще 2,5% )))

Incanto_bliss

Девчонки,а что вы о сырниках творожных думаете?? Лучше отказаться или на завтрак можно? :-):

Аленчик37

Incanto_bliss писал(а):

Девчонки,а что вы о сырниках творожных думаете?? Лучше отказаться или на завтрак можно? :-):

я думаю что можно из нежирного творога, один-два, почему нет... я в интернете калорийность видела примерно 180ккал из нефирного творога БЖУгр 18/4/18гр (данные приблизительные, я сейчас то что готовлю сама считаю)

Incanto_bliss

Аленчик36
Спасибо)))Да вот я тоже увидела,что калорий не очень-то много и решила себя побаловать немного))

ADANIEL

сырники творожные ммм... вкусняшка. Можно и с утра, но они можно и на вечер, т.к. в принципе это ж белок!

Incanto_bliss

ADANIEL
Ну да,сахар вообще мало положила туда))) И слопала 2 штучки)))
Как у тебя дела продвигаются?)

Кукла

Я нормально.Нет,в конкурс к сожалению не попала,когда заглянула было уже поздно подавать заявку :-(

.А какой у тебя рацион?

Incanto_bliss

Кукла
мой рацион тут разнесли в пух и прах :-)

ибо из-за учебы у меня полностью выпадает обед...сейчас буду над этим работать!))
А так,как тут калинка писала,стараюсь утром углеводы,днем белки+углеводы,ужин белки!)) еще всегда присутствуют фрукты,иногда на утро и сладеньким балуюсь капельку)))

Incanto_bliss: Который год пытаюсь похудеть....

Кто сейчас на конференции