Это так кажется)) Хотя у каждого свои причины сбросить лишний вес, у каждого свои цели, и у каждого свое "внутреннее ощущение в своем теле" (вот сказала ).
Конкурс я уже явно не выиграю, но цель похудеть к августу никуда не пропала, я буду стараться не вестись на провокацию, работать над своей силой воли, в общем буду над собой работать))
Девочки, спасибо за поддержку! Серьезно! С вами легче психологически.

Доброе утро!

Поздравляю) Как у тебя все складно и стабильно) Я рада!

Это называется закон подлости))

Я с этим пока разбираюсь..мое приложение считает гликемическую нагрузку (как я прочитала, то это показатель, который учитывает не только ГИ продукта, но и кол-во углеводов в нем и размер съедаемой порции..эта цифра влияет на то, сколько глюкозы попадет в кровь, а ГИ больше про скорость усвоения).
Только второй день, как включила эту функцию..что могу сказать, пока мне сложно составить меню, вечером вчера составляла, получается, если показатель ГН у меня будет 50-60, то углеводов за день будет меньше 100, а я не хочу их опускать, у меня потом проблемы начинаются..кроме этого выходит мало по ккал и большой перебор белка..
Пока в общем играюсь с цифрами, подбираю под себя продукты..

Larisskin_
Мое приложение тоже платное. Делит так же жиры и белки по происхождению (животного или растительного). Возможно можно добавить инфу по витаминам и микроэлементам, надо полазить в настройках, но мне эти данные пока не нужны. Меня приложение привлекло тем, что там большой выбор продуктов, а если чего-то нет, то можно подгрузить поиск через интернет, в ручную не нужно вносить. Ну и конечно удобнее все делать в телефоне, а не на листочке или в компе.