ADANIEL
Ой,батюшки,и кого ж это мне всё напоминает Ты,наверно,догадалась.
Только я себе ещё устанавливала на целый день план(сама себе директор) и попробуй хоть один пункт не выполни!!!!Идиотка!
Самое главное,когда всё хорошо-окружающие этого не замечают!Это стало нормой,но какими усилиями
Словом,вместо того,чтобы совершенствовать себя,я занималась совершенствованием ВОКРУГ себя!!!
Более того,процесс похудения никогда не оставлял меня в покое,пробовала всё на свете немного получалось,потом зажиралось(на ночь в основном)
и как то мне сказали,что всё уже бесполезно!!!Ужас!!!
Ах,раз так!!!!
Спасибо мегамотиватору,я попала на форум,а далее
смотри дневник от 16 февраля
А сейчас мне утром первым делом подают весы.....
Так что у мамы твоей может открыться второе дыхание ЖИЗНЕННОЕ.(Кстати,причина моей долгой простуды на пасху-генеральная уборка больше недели и мытьё окон,разявив рот...

ADANIEL
а какими объемами,ты порции взвешиваешь или отмеряешь на глазок?

У меня 2 грыжи, одна как раз м/д 6 и 7 шейными. Я вначале своего дневника целый трактат написала, как беречь спину, чтоб не довести себя до столь серьезных проблем. То, что с тобой происходит, это первые маленькие звоночки. Нельзя это упускать. Сходи почитай. Я этими вопросами поневоле интересуюсь уже более 2 лет. Еще я рекомендую тебе сходить на МРТ. Тогда будет четко видно и понятно, что дальше делать. Я думала, что у тебя проблема возникла от волейбола, как часто бывает, дорвалась и перетрудила неготовые мышцы. В этих случаях этот гель просто палочка-выручалочка. Когда я начала восстанавливать позвоночник в центре Бубновского в Москве, я занималась под руководством врача и инструктора в зале на тренажерах. Ох и болело у меня все, вот они мне этот гель и посоветовали, им и спасалась. Бубновский в своей методике использует также криотерапию. При воспалениях холод становится другом человека. Но самолечением заниматься я не советую. Чем раньше обследуешься, тем лучше. Врачи грешат... Не надо, чтоб они грешили. Предоставь им хорошие снимки, где все ясно и понятно, а уж тогда они сумеют сказать, что делать дальше. Да, МРТ должен иметь мощность не менее 1 Тесла. Не запускай, родная. Я не пугаю, а предостерегаю. На стадии остеохондроза сложно, но можно кое-какие процессы повернуть вспять. Но этим нужно заниматься. А чтоб заниматься, нужно точно понимать с чем имеешь дело. Здоровья тебе!

madonna
Спасибки.
Надо только узнать, где в моем городке МРТ есть.
Ты знаешь, носила снимок своей спины "заслуженному специалисту" (спина болела так, что капец. Просыпалась утром, а вместо чувства отдыха, было впечатление, что я всю ночь картошку садила), а он сказал, что у меня все в порядке. Но если я прямо так сильно хочу, то он мне покажет гимнастику. А потом мне порекомендовали мануальщицу. Она меня как в том мультике сложила в узелок и выпрямила. 2 сеанса с перерывом в неделю. Третий не понадобился. Блин, я как на 5 лет помолодела после нее. К сожалению она где то пропала, давно это было. А нынешним специалистам-мануальщикам я не доверяю.
Но наверно все таки стоит этим вопросом занятся более серьезно!

Привет! Все взвешиваю, фрукты могу на глазок иногда, а так все на весы.
Я тебе на чужой страничке ответила, но тем не менее повторюсь, посмотри это видео http://www.jannamarkoffko.ru/jannavideostart.html

Девочки!!!! Что я у madonna нашла!!!!

ВСЕМ КРАСАВИЦАМ ПОСВЯЩАЕТСЯ!
Читать по 6 раз в день!

Я такая ЛАПОЧКА! Я такая ЦАЦА!
На меня КРАСАВИЦУ не налюбоваться!
Я такая УМНИЦА! Я такая КРАЛЯ!
Вы такой КРАСАВИЦЫ сроду не видали!
Я себя любимую, холю и лелею!
Ах, какие плечики! Ах, какая шея!
Талия осиная, бархатная кожа-
С каждым днем красивее, с каждым днем моложе!
Зубки, как жемчужинки- с каждым днем прочнее!
Ножки- загляденье- с каждым днем стройнее!
Волосы шикарные- Вам и не мечталось!
На троих готовили- мне одной досталось!
Никого не слушаю, коль стыдят и хают!
Потому, что ЛУЧШАЯ! Я уж точно знаю!....

madonna
Прочитала твой дневничок. Заставило крепко призадуматься.
А ведь я так люблю плавать!!!! В детстве 5 лет отходила в бассейн и никаких болячек. Буду возвращаться в бассейн. А еще подумывала записаться в конный клуб, что хоть раз в неделю на лошадях. Осанка становиться королевской!!! Ну и заряд энергии кроме всего прочего.
Но в первую очередь найти МРТ!
А вообще ты большая молодец!!!!

madonna
ADANIEL
Стихи прелесть!
Нашим форумчанкам есть куда стремиться,что б с уверенностью вот так заявлять о себе.
Свет мой ,зеркальце,скажи....
И далее эти стихи....
Лошадей обожаю.Мой доберман был мини копией их.
Но только наблюдать со стороны,на большее,мне кажется,я не способна.Боюсь...

Посмотрела на фотку отъевшегося кота и вспомнила про это видео

http://vkontakte.ru/video9887416_159310268

Доброе утро! Как твоя шея?