На лыжах я около часа прохожу 4 км.

Я вообще медленно хожу,муж наматывает вдвое больше.Но удовольствие все равно получаю...завтра самое теплое время в два часа- минус 16 градусов с солнышком...хорошо..

http://fithacker.ru/articles/unikalnyie ... -medikov/-прочла статью,буду лечиться от забывчивости))покурю в аромалампе

Привет! Я тоже медленно хожу когда одна гуляю - 4,2 км в час. Но у меня при всем желании не получится быстрее. Лыжни то нет, получается, что шагаю в лыжах по сугробам. Но, нагрузка чувствуется, я домой мокрая прихожу.

https://ok.ru/video/32455461411-красиво поют...
Утренний моцион выдержан.Но вот сдвигов не вижу.Сегодня обязательно поменяю батарейку,а то разброс взвешивания в полтора кг через 5 сек

Лида, добрый день.
Ты увеличила калораж?

да,Олечка,сейчас 1700 иногда даже 2000 ккал.муж ушел батарейку покупать,пока весы не настроятся-сложно судить

Смотрю в окно-холодина,утром было минус 20.Сейчас минус 16.Но солнышко в замерзших окнах...все сверкает.Решила-выйду хоть на 5 кругов.Взяли лыжи-вышли- а там и не так холодно,как казалось на балконе.Воздух чистый,такое удовольствие получила,жаль настроилась на 5 кругов,прошла свои 8,надо было еще кружок прихватить.Ветра совсем не было.С горок скользило отлично...Только на лыжи стала,хлоп- и на спине.Муж рядом стоял и не успел подхватить..Ничего,встала-поехала.Первые два круга рук в перчатках подмерзли,а потом жарко..Снег скрипел,слышно за километр...
Вчера было минус 14,но так не скользило и не так скрипело.Вспомнилось СНИП- СНАП- СНУРЕ...Люблю зиму,надо по-севернее переехать

Зачиталась
Хорошо написала, как будто увидела сама.

Купили батарейки? На весы вставала несколько раз?

Зацепилась за Каневского,смотрю Следствие вели...потом за батарейкой.

Я обожаю его.