Простояла час в пробке, сьела "корм студента" - смесь орехов и изюма..
Закупились.
Приехала домой..
Готовить начала, но мои мужчины сказали что им не надо..
Поэтому я сделала только себе.
Макароны и грудинку на шражках.
Жутко вредная, но... Захотелось.
И кофе с вафлями..
---
Посчитать чтоль калории на глазок..
Сегодня к 2000 наверное..
---
Все можно почти точно посчитать, упаковки есть, штрихкоды считать и вуаля..
---

Посчитала. 1800 получилось..
погрешность может быть..
—-
1 полноценный приём пищи плюс даа перекуса..
Один из которых по калориям и ябЖУ тоже тянет на полноценный (орехи с изюмом 100 гр 522 ккал)
Ужин на 1100 ккал.

нюню....

хороший такой ужин ... действительно... че б не понадеяться на отвес если уж "не жру"

ладно удачи! не растолстей только с такими ужинами.

—-
Блин..
Да пофиг мне на цифру на весах..
—-
И я уже смирилась что я толстая и никогда не похудею..
Живу и живу..
—
Не смогу я сидеть на диетах..
—
РПП никуда не делся..
Дай мне волю я и 3000 и 5000 ккал спокойно наем.
—-
Все на этом..
—
И не надо язвить.
И без того тошно..
—-
Голова не проходит..

Luchs

Да не злись. Bleib cool.
Голодание - инструмент сильных и смелых.

А чего голова-то не проходит . ...

Пьешь-то жидкости достаточно? мож ей больше хочется?
Вода не лезет в мрачную погоду, так чаю ароматного набодяжь.....
Бульон, отвар ягод/овощей, сыворотка....

Возможно от 36-часового токсины двинулись.
Так выводи их как можешь. Клизьма есть?

Человек взялся за нелегкое дело, а его тут же клевать.... зачем....

Москва не сразу строилась....

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:
Походить на свежем воздухе - голове дать кислороду....

Голова часто болит от проблем в шейном отделе позвоночника.
У меня от этого в свое время глаз болел.
Прямо ночью просыпалась.
Помогла физиотерапия, продолженная массажем.

Elena Prekr.
Alles im lot ..
—-
Голова (Мигрень, не путать с болью напряжения - которая от остеохондроза или от давления)
У меня болит от
Голода (всегда)
Снижения сахара (тоже всегда)
Это обычно совпадает..
Иногда если в ауру сладкое съем- может отпустить..
на смену породы - перед грозой и дождем
В КД..
—
Сейчас совпало все..
Поэтому не знаю что было спусковым крючком- скорее погода- у сына накануне тоже была мигрень.. ну и голод усилил..
—-
От недостатка воды тоже ..
Пила, признаюсь, маловато позавчера..
Да и вчера тоже.. В дороге не стала пить.. чтоб углы не искать..
К вечеру
Аж покашливать от жажды стала..
Ну и на ночь не стала много пить.
—-
Голодать таки сложновато..
чисто психологически.
Очень хочется просто проходя мимо - что нибудь положить в рот..
—-
Голод сам по себе был терпим..
—-
С туалетом все ОК..
после бульона и желчный сработал..
—-

Бабушка Алена
Да, Алена, есть такое..
От шейного тоже иногда болит..
Но они разные..
Головная боль напряжения.. и мигрень - разные..
Мигрень терпеть почти невозможно..

Котлеты вчера не сделала..
Муж отказался, сын уехал..
-/
Сегодня фарш ушёл на фаршированные перцы и голубцы..
Только вот поставила в духовку..
——
Заделала много начинки- перцы зафаршировала, но фарш остался- пришлось и капусту разваривать.. чтоб голубцы сделать.
—-
Остатки капусты пошли в борщ..
Сейчас варю ..
Голубцы и перцы в духовке. Утопталась..

А чай..
Я пью от свекрови- смесь травок.
Липа- душица, мята, лимонник..
Может ещё что..
—
Кофе тоже пью.
Без кофе у меня тоже голова болит))
Пойду- выключу борщик..
100 лет не варила и не ела..
Жаль сметану нельзя..