Ну что.. время 17.00
Пока держусь..
Уши пухнут.. именно такое ощущение..
Как у курильшиков, что отказались от сигарет..
Больше всего я боялась что сахар упадет..
Но я сегодня физически особо и не работала.. поэтому вроде бы и ничего..
Иногда кружилась голова...
Но вчера я достаточно углей наела...
Скоро уже будут пресловутые 18, после которых все равно не есть..
Есть бульон боюсь, потому что им одним не ограничусь..
А хотелось бы все же 36 часов выдержать..
Осталось всего ничего..
Убеждаю я себя..

Добавлено спустя 5 минут 10 секунд:

Ты написала что то очень умное, что я не поняла...
Это к чему?
Кто то щиколотки мусолит, кто то сумки собирает..
-----
Я - не худею и не сижу на диете..
---
А на 36часовых голоданиях я была долго..
Это не так страшно начать, как кажется..
А вот 3-10 дневные много сложнее, на 3й день у меня начиналась ломка..
----
Пока от меня ацетоном не пахнет)) значит все идет нормально..

У нас вестерн наяву...
Парниша с луком и стрелами был остановлен для проверки..
Умудрился обезоружить полицейских и изчезнуть в лесу..
Лес большой - Шварцвальд.
Был в камуфляже..
Найти не могут вторые сутки..
Охота на волка.. только кто за кем охотится..
Народ попросили не гулять..
Кадры показывают- вся полиция похоже только им и занята..
Парниша непредсказуемый..
Как бы не пострелял народ..
Держу кулачки за полицию.. чтоб их тоже не пострелял..

Итак..
Сахар 77..
(4,2)
Ниже 4 нельзя...
Ниже 4 - Гипогликемия..
---
Не хотелось бы...

С другой стороны ... Так хотелось додержать.. РД до завтрашнего утра..
Пока выше 4 потерплю..

ну сумки это и другой оперы

Оль, а для чего мучения с голодом? Не, я не отговариваю, если что? Просто пытаюсь понять, может и мне надо. Тяжело же дается, уши пухнут. А ведь, чтобы был смысл, это надо поставить на поток. Каждую неделю, например. Выдержим ли? Может более щадящий путь выбрать?

Göttin
Мне легче день голодать чем РД с мало калорий..
---
Тяжело дается именно в голове...
---
Не знаю.. почему вдруг решилась на 36 часовое..
Проверить..
---
Да и сахар понизить хотя б временно не такая плохая идея..
---
Боялась что в гипочку уйду быстро...
А вот не так быстро..
---
Надо как то повышать чувствительность к инсулину, все говорят - реже кушать надо..
---
Мучения все сегодня только в голове..
Желудок не крутит так сильно.. слабости и потливости нет..
В конце концов должна печень включиться на продукцию глюкозы.. ночью ж выделяет больше чем нужно.
---
Попробую..
Каждую неделю не обещаю..
---
Но я так уже делала.. довольно долго..
И 10 и 14 дней тоже голодала..
Последний раз лет 10 правда назад..
С подготовкой по йоге..
---
Голодала чтоб похудеть, не похудела тогда ни на грамм)) за неделю..
---
Пока периодически голодала, вес сильно не рос..
Правда считала себя толстой.. в 63, и в 72 кило..
А теперь... Эххх...

Да, все мы через это прошли. Я тоже боролась с лишним весом, при этом весила 58 кг. Последний раз начинала худеть со 112 кг. А до этого несколько лет гоняла 3 кг. туда-сюда. Вес уходил только при жестком ограничении. Пришлось признать наличие инсулинорезистентности и изучать врага досконально. Но длительное голодание! Не-не-не Достаточно перерывов между приемами пищи 6 часов и раз в день часовой кардионагрузки

Оль, ну если у тебя реально инсулинорезистентность по анализам, а не объёму талии(бред полный), то нахрена тебе голодать? Объясни мне дремучей. По моим соображениям один вред и самоотравление. Я лично больше 5 дней не голодала. Овца была, не надо было. Но представление имею.

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
А ты знаешь, что такое гипа ......?

Я когда-то устраивала длительные голодовки на воде с такими же длительными выходами. Мой максимум 17 дней чистого голода. Похудеть не похудела, а вот камни в желчном образовались.
А интервальное голодание сейчас в моде.

Аналогично. Камень.