Ирон
у меня планировать зажор совсем не получается. Для меня расслабон - это просто не считать, сколько я съела, например арбуза покупаю его в субботу - и понеслась! Но только до 17-00 (а то потом всю ночь в сортир шастать), или съесть конфету утром в воскресенье. На днях было обжорство (я писала в своем дневнике, ты помнишь), так я это срывом не считаю. Мне это было просто необходимо! Было и прошло, и теперь я снова спокойно себя чувствую.

Ирон, думаю кроме проблем с желудком и естно с кишечником, ничего твои идеи нажраться не дадут. Хочешь читтинг, сходи в ресторан, возьми например стейк, салат и какой-то десерт прикольный. Можно пицу на тонком тесте. У нас есть прикольный сетевой ресторан Mafia, я туда хожу иногда. А вот мои поездки к маме это не читтинг, а булшиттинг (дерьмо бычачье по американски). В этом проявляется то, что я не могу заставить свой мозг этого не есть.

Мечта нажраться разбилась о суровую реальность... , Natalina-Natalie ты опоздала с предупреждением, проблемы нашли меня первыми! Решила я купить и слопать самый страшный кошмар ППшника - пирожное! После работы рванула в Окей, и решительно, что бы не передумать поперла к тортам-пирожным. А там, закрывая пол-стеллажа, огромная сисястая бабища (64-66размер) с толстой девочкой уже положили в тележку упаковку заварных колечек со взбитыми сливками и спорят, эклеры или "картошечку". В моей голове промелькнули самые отвратительные картинки из нашей темы мотивашек, желудок сжался и рванул к горлу. И успела добежать до тележек, и там меня прямо на белоснежный пол вырвало. Сзади кто-то сказал - пьяная, что ли? А тетка какая-то - наверно беременная! Воняя блевотиной, я пошла домой. Вот и весь читинг. Наверное в 40,5кг, что я потеряла, был и мозг...

Ирон
И тебя прям реально стошнило?!
Как-то это тоже не очень хорошо наверно

Омут
да уж, как то мне немного некомфортно было...
Кать, а что ты думаешь, по поводу того, что я писала на предыдущей странице про "два шага вперед, шаг назад"?

Ирон
Я всё ещё думаю
Не однозначно всё это Действительно есть над чем подумать.
Где проходит грань между срывом и плановым зажором?! И как не уйти в открытый космос
С одной стороны это возможность "спустить пар" , а с другой - мы с вами прекрасно знаем кучу народу которые так "спускают пар" каждые выходные.

Ну и на самом деле, таких как ты Иришь, хорошо если ещё пару человек наберем. У всех остальных сбои в питании происходят сами по себе

Это про меня. Я позволяю себе в неделю 0-2 дня отступлений но не больше. И то это не жрать-жрать целыми днями говноеду.
Это может быть поход в гости или ресторан, кафе где выбираешь из предложеного более или менее полезную пищу и позволяешь себе распробовать вредности которые реально хочешь съесть и то небольшой кусочек. Или дома приготовление не совсем правильного обеда в субботу или воскресенье.
Если отступления не затяжные и не значительные они особо не дают привеса.
Я читала что за один день можно сбросить или набрать не больше 200-300г жира. На себе убедилась что даже если позволить себе один день жрать как свинья прибавка будет не больше 200-300г. Конечно такая прибавка в результате отбрасывает тебя на несколько дней назад, считай 1 день набор веса потом 1-3 дня его сброс.
Я считаю что каждый сам должен решать делать себе такие выходные или нет. Кому-то они помагают снять напряжение, кого-то они сбивают с пути истиного. Воот

Я проанализировала ситуацию в магазине, она меня напугала. И пришла к выводу, что не так все страшно, психоза у меня нет. Я пришла со свежего воздуха, ворвалась в магазин, торты-пирожные рядом с отделом кулинарии, откуда тянет кухней, грилем, чадом, вид жирного крема на фоне жирной парочки и вызвал спазм. Перед сном я слопала пол-шоколадки "Аленка" молочный с орехами, больше не осилила, и бутерброд с сыром. Просто так съела, что бы доказать себе, что к психиатру бежать не нужно, я могу есть что угодно, просто действительно не хочу.

Ирон
Сколько ты до этого не ела шоколад?!))7 месяцев и 15 дней?!

Я ем иногда

Лерыч, на сколько я помню на этикетке бутылки пепси лайт указано далеко не о ккал и углеводов там огого. Я когда-то сравнивала каллораж обычной пепси и пепси лайт, так там разница оказалась не существенная.