sapfira76: путь к красоте и здоровью!

Petra.ru

sapfira76 писал(а):

и чо? получается что мне еще меньше надо есть что б сбрасывать?

Привет! Иногда надо есть больше. Мне кажется, что для твоего роста это мало.

sapfira76 писал(а):

белков еще 30 не доедено

Креветки и кальмары идеально подходит. Но проведя 2 кулинарных опыта с кальмарами и отдав их собаке, оставила себе креветки. В них вообще почти калорийности нет.

sapfira76

Petra.ru
кальмаров я не люблю :-(

...а вот креветки...надо купить!

утро доброе!

меня 69,6....-300 отодвинулась от 70! :ta_n_cor:

я вчера мало ела и много двигалась

Petra.ru

sapfira76 писал(а):

я вчера мало ела и много двигалась

Как оказывается, все гениальное просто! Даже неинтересно. :-)

sapfira76

Petra.ru писал(а):

Как оказывается, все гениальное просто! Даже неинтересно.

ага....самое обидное что среди недели не получается двигаться так много....работа сидячая, город не большой, расстояния от остановок не большие...гулять вечером что б пройти километра 3-4 не получается ибо пока с работы прибежишь ужином накормишь, нужно еще приготовить на завтра и получается что топчешься только по кухне
а вчера устроила себе пешую прогулку за фурнитурой и лентами для рукоделия, дома уборку с лазаньем на шкафы с вытиранием пыли с плафонов....к вечеру еле ноги волочились :-)

вот по идее надо с Лесли ходить дома по вечерам...но чо-то я лентяйка до спорта... возьмусь, потом надолго заброшу....каждый день себе с утра говорю - вечером пройду хоть 1 милю...ииии :smu:sche_nie:

Ирина2791

Поздравляю с отвесиком :cool_cool:

Nanika

sapfira76
Ты супер! Очень приятно переходить такие рубежи! Я тоже жду не дождусь увидеть первую циферку 6 на весах :smu:sche_nie:

sapfira76

мою кисятину увезли к "мужу".....сразу чего-то не хватает....никто на колени не лезет, не мурчит...от детей галопом не бегает :-(

а еще ура-ура! скоро...совсем скоро ко мне приедет еще одна кисятина :-)

и будет у меня 2 кисы, а через пару месяцев еще и котят выводок :-)

покрасила брови.... намазала лицо маской с глиной...сижу как мумия :-)

завтра буду красота-писанная :-)

Nanika

sapfira76
У меня тоже сегодня спа-день :-)

Вот сижу в маске зелененькой... и думаю - сделать эпиляцию? :du_ma_et:

Брррр.... Решаюсь....

СолнцеЗай

sapfira76 писал(а):

мою кисятину увезли к "мужу".....сразу чего-то не хватает....никто на колени не лезет, не мурчит...от детей галопом не бегает :-(

а еще ура-ура! скоро...совсем скоро ко мне приедет еще одна кисятина :-)

и будет у меня 2 кисы, а через пару месяцев еще и котят выводок :-)

Будешь вся в кисах :-)

Вторая едет к тебе навсегда?

sapfira76 писал(а):

покрасила брови.... намазала лицо маской с глиной...сижу как мумия :-)

завтра буду красота-писанная :-)

Какая умница!!!! Хвалю-хвалю-хвалююююююю!!!!

sapfira76

СолнцеЗай писал(а):

Будешь вся в кисах Вторая едет к тебе навсегда?

знаешь...у меня лет 5 была мечта - ГОЛУБАЯ! Русская голубая :-)

кошка...она исполнилась в 2011 году....и Очень быстро я поняла что у меня появилась еще одна мечта И СНОВА ГОЛУБАЯ :-)

так что исполняется моя мечта - вторая русская голубая кошка... и теперь я начинаю думать что русских голубых много не бывает :-)

настолько эти аристократки с изумрудными глазами привораживают.... муж у меня ни разу не кошатник, но и он согласен на 2 кошку)))
так что меня можно официально поздравить :-)

я буду регистрировать питомник русских голубых

sapfira76: путь к красоте и здоровью!

Кто сейчас на конференции