Yairisha: Стремлюсь к 59 кг! Да будет так! Вперед!

exact

Yairisha писал(а):

марина240380:ki_ss:
d@rling:ki_ss:
Менолиа :ki_ss:

Я Оксаночка :ki_ss:

Спасибо, Девчонки!!! :ya_hoo_oo:

Сегодня разгруз проходит нормально)) Записала в меню свой молокочай и получилось 700Ккал, я думала меньше будет)) Посмотрим завтра на результат))

хммм... а у меня всего 124ккал за день вышло :du_ma_et:

СолнцеЗай

exact писал(а):

СолнцеЗай
Yairisha
я то 9% не видала, но есть Ольтермани 17%. Я его беру. В желтой упаковке. У них по цвету упаковки жирность можно определить.

Я сегодня купила этот сыр,Ольтермани 17%. Вкусный,мне очень понравился. :so_happy:

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:

Yairisha писал(а):

СолнцеЗай
Ириша, прости, забыла)) Сыр называется "Прибалтийский легкий" Сыробогатов 230руб за кг примерно, есть просто Прибалтийский сыр в нем 20% жирность так же примерно стоит, есть еще много разных по 20% но они и стоят от 500руб за кг. Вот ссылка на этот сыр 9%. http://www.sirobogatov.ru/actions/43/ Но я так понимаю, что у вас такого нет, в Башкирии же в основном свое производство. Я когда была у вас проездом, то в городе ходила в магазин, так нашей продукции никакой не видела. Надо было колбасу в поезд купить, так была только башкирская. Хотя у нас тоже в основном колбаса только курганская, это только в "Магните" да "Монетки" есть еще московские например, а так все наше да ближнего Урала( молочка, колбасы).

А вот вашего сыра у нас пока нет :-(

А наши Башкирские -все жирные, но вкусные.....У нас есть местный производитель молочных продуктов,так у них даже 1%-й кефир больше похож на йогурт,такой густой,и очень приятный на вкус. Они еще на упаковке всякие поэтично-философские слова пишут,так прикольно :hi_hi_hi:

,как-нибудь сфотографирую обложку,выставлю! :-)

Yairisha

Lita123 писал(а):

ой, у тебя тоже разгрузик, я смотрю :hi_hi_hi:

Вкусного и сытного тебе молокочая :-):

Спасибо!!! :-):

СолнцеЗай писал(а):

как голова на этот раз,не болела в ходе разгруза?

Нее, голова сегодня в порядке, а вот кушать хочется))

exact писал(а):

хммм... а у меня всего 124ккал за день вышло :du_ma_et:

Молоко 1.5% жирности 1.5литра только 660 Ккал, да еще и ложка меда столовая)) Как так у тебя 124? Ты в чай молоко просто добавляла что-ли?

СолнцеЗай писал(а):

У нас есть местный производитель молочных продуктов,так у них даже 1%-й кефир больше похож на йогурт,такой густой,и очень приятный на вкус. Они еще на упаковке всякие поэтично-философские слова пишут,так прикольно :hi_hi_hi:

,как-нибудь сфотографирую обложку,выставлю! :-)

Заботливый у вас производитель)) Здорово такую продукцию покупать, со смыслом))

exact

exact писал(а):

хммм... а у меня всего 124ккал за день вышло :du_ma_et:

Молоко 1.5% жирности 1.5литра только 660 Ккал, да еще и ложка меда столовая)) Как так у тебя 124? Ты в чай молоко просто добавляла что-ли?

Ну да. :ne_vi_del:

смешивала чай с молоком. вот только в обед выпила просто молока 200гр. я так и поняла из твоего сообщ что раз молокочай значит нужно смешать молоко и чай... а разве не так??? :-)

Yairisha

exact
Так я же тебе писала как делаю молокочай)) Я молоко считай смешиваю с заваркой зеленного чая, и это питье на весь день. 1.5 литра молока + заварка из 3 ст.л. чая + 1 ст.л. меда. Вот такой и пила весь день, даже к свекрови брала с собой в бутылке, чтобы не отступать от намеченного. У них, конечно, и чай и молоко есть, но молоко только 3.2%.

exact

Yairisha
ну эт я упустила из вида что 1,5 литра молока. прочесть прочла, а в голове не отложилось.

Yairisha

exact
Ну и ничего!!! Ты же все равно выдержала и разгрузилась!!! А каким количеством это уже другой вопрос!!! Блин, молодцы мы с тобой!!! Но ты то герой, 3 чашки за день!!! Еще говорят, женщины слабые существа, ага, где уж... Молодец, Виолетта!!! Завтра весы подарят тебе хорошее настроение!!!

exact

Ну всё, пойду баиньки. И пусть завтрашнее утро нас обрадует отвесом! мы этого достойны, потому что сегодняшний день прошел на 5+ !

Yairisha

Девочки!!! Спокойной ночки!!! И приятных утренних отвесов!!! Всех люблю!!!

P.S. Мы с тобой, Виола, об одном и том же думаем))

Yairisha

Привет всем!!! Сегодня отвес по молокочаю составил 500г, это после пироженки, а если с последним нормальным весом то 300г. Вот так)) Ожидалось больше, поэтому считаю разгруз малопродуктивным.

Yairisha: Стремлюсь к 59 кг! Да будет так! Вперед!

Кто сейчас на конференции