причем тут ГМО... йогурты бывают разные как и др.продукты... я говорила о натуральных йогуртах такие есть и у Активии и у Био Макс, там нет ни крахмала, ни ГМО, ни сахара.... про ГМО я ни слова не говорила... ладно пустой разговор... удачки

блин и правдв пустой.я ж не нападаю на тебя.к сожалению в "натуральных" йогуртах он есть(гмо тобишь) так как натуральный йогурт можно только в домашних условиях приготовить в наши дни.ИМХО

калинка
у меня вроде бы -200 ,но я пока информер не меняю...Подожду,чтоб устаканился окончательно!)))
Дааа,я смотрю конкурс тебя хорошо простимулировал!
А я вот лоханулась...
Аленчик36
А био баланс не пробовала??я сегодня кефир купила 1% вроде ничего так...

лучше тему закрыть так как общего знаменателя нет и не будет))я ж не говорбю эй народ не ешь каку.высказываю свое мнение основанное на фактах.
молчу

Incanto_bliss
ты тогда худеть будешь хорошо когда пересмотришь меню(дежавю )

калинка
Бить меня надо))Бить!))

я последнее время сильно залюблила кефир смешивать с творогом мне на день рождения блендер подарили вообще здорово, по жирности разный бывает, но стараюсь не очень жирный 2-5% творог и 0,3-1% кефир... уже второй раз покупаю сыр Ольтермани 17 % жирности очень вкусный, про него узнала здесь на сайте... он не много подороже чем обычные твердые сыры, но нам его надолго хватит, мы ж без фанатизма грамм 20-30 на утро или в перекус посмаковать...

кефир обычный беру в мягких пакетах срок годности не более 5 суток, а вот молоко 1,5% жирности у нас есть только фирмы Простоквашино в тетрапаках у них срок годности несколько месяцев но написано что в составе только обезжиренное молоко и цельное молоко и больше ничего, но так как другого нет то беру его... в нем тушу рыбу...

Аленчик36
С молоком сложнее,чем с кефиром,да... У нас продается какое-то 1%,но храниться чуть ли не год

Incanto_bliss
это не наш метод

а нам повезло.у нас есть обезжиреное со сроком 5 суток.но опять же я беру самое обыкновенное и например кашку варю с водой.в кофе так же чючють лью))мне кажется на молоке если его много не кушать по калориям много не сыкономишь)))