Помидорка: как легко расстаться с 40 килограммами

ZaraZzka

Помидорка
с приобретением))))
мне всё время на таких сковородках кажется,что пристанет к ней))))

Помидорка

сейчас разработали специальное керамическое покрытие (не тефаль). Буду пробовать завтра готовить кабачки и куриную грудку))) хочется уже кастрюльки поэксплуатировать)))

prihod

Помидорка

Хорошего денёчка!))

selena

Помидорка
Добрый день! :-|-:

Помидорка

Всем добрый день!
А у меня вес вверх пошел.. второй день 91.6, хотя до этого выше 91.3 не поднимался... Значит эта неделя разгона будет в плюсе. Это последняя неделя разгона по калорийности - 2400.
Мои дальнейшие действия - какие? установочная неделя на этой же калорийности или две недели? что-то я уже подзабыла, нужно теорию освежить))

selena

Помидорка писал(а):

Мои дальнейшие действия - какие? установочная неделя на этой же калорийности или две недели? что-то я уже подзабыла, нужно теорию освежить))

Для перехода на МФ в режим сброса веса вычитаем 2400-400=2000ккал и проводим на них две настроечные недели. :bu_ket:

Lenysja

Помидорка

Помидорка

selena
Lenysja
приветики, солнышки))

selena
Все поняла, скорее всего это уже точно, отвесов не будет 100%...

Помидорка

selena писал(а):

Для перехода на МФ в режим сброса веса вычитаем 2400-400=2000ккал и проводим на них две настроечные недели.

а потом вводим значения этих двух настроечных недель в калькулятор, дааааааааааааааа?

Lenysja

Помидорка

приветик!!! везучая!!! уже на МФ :bra_vo:

Помидорка: как легко расстаться с 40 килограммами

Кто сейчас на конференции