Marina34 Я знаю пароль и вижу ориентир...

Любаша74

Marina34 писал(а):

Девочки, всем привет! Я возвращаюсь!

С возвращением. :-):

Marina34

Любаша74
:pri_vet:-:

Меню сегодняшнего дня ( пока без подсчета каллорий)
з-каша, сыр
п-творог, йогурт
о-уха, хлеб зерновой
п-йогурт
у-спаржа, салат листовой, скумбрия( запеченная в духовке)
десерт-творожок в шоколаде

Любаша74

Отличное меню, если конечно ты не съела пару кг скумбрии. :-)

Уж очень она жирная.

Marina34

Вес 69,4(-300)

Любаша74 писал(а):

Отличное меню, если конечно ты не съела пару кг скумбрии.

не.... она маленькая была)

Marina34

Меню:
З-каша овсяная, яйцо, сыр-284,2ккал
п-сырок творожный в глазури-144,4
о-уха, хлеб зерновой-186,3
п-кефир-70,8
у-курица отварная, спаржа, хренотень-497,2
итого1182,9ккал

demi@nge

Привет Мариша!
Хорошего тебе дня!

Любаша74

Привет, Марина. Сегодня понедельник, а значит у тебя боевой настрой?

Vieras

Marina34
:pri_vet:-:

Marina34 писал(а):

итого1182,9ккал

а этого не мало? :du_ma_et:

Тебе не голодно вечерами? Я вот не знаю, как бороться с вечерним весом :nez-nayu:

Marina34

Девочки, привет!

demi@nge писал(а):

Хорошего тебе дня!

Любаша74 писал(а):

Сегодня понедельник, а значит у тебя боевой настрой?

Да уж вчера денек получился что надо...С утра на весах села батарейка....упс
Вечером собрались уходить домой....и провернули ключ...пришлось заночевать с детьми в доме..на полу...одеял, подушек конечно привезли :-)

романтика. Пришлось вечером кушать пиццу, а днем сегодня курицу-гриль

Vieras писал(а):

Я вот не знаю, как бороться с вечерним весом

с вечерним жором, наверное, Ритусь? да никак не борюсь я в 10 часу уже сплю...так за день выматываюсь, что лишний раз вставать неохота :-)

Марыся.

ничего не поняла-где вы ночевали...но уверена-было местами даже хорошо :mi_ga_et:

Marina34 Я знаю пароль и вижу ориентир...

Кто сейчас на конференции