Травку покосила))
Кардио))
-/
Сейчас поеду в город, потом если желание не уйдёт/ на озеро.
Проблема что озеро в другой стороне от той что мне надо ехать.

Приветики!!!

Смотрю на ютубе канал Ежедневник Медведицы
Ещё года не прошло Маша скинула больше 70кг,
но у неё и начальный вес был 235кг.

Про "выживших" очень понравилось
Каждый знает/слышал/читал как нужно худеть.
Но, увы, ЗНАТЬ не равно ПОХУДЕТЬ.
Есть ещё масса переменных, которые влияют на процесс
(от фазы Луны до силы воли конкретного человека)
У каждого свой путь достижения цели!
Придёт тот момент, когда в голове "прояснится" и мы чётко увидим этот путь!!!

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
ПыСы
Может уже читали такое?!!
http://www.telenir.net/zdorove/kak_pohu ... om/p12.php

Ксения Ксюша
Спасибо за статью..
—-
Сегодня день форшмака))
Ездила по делам.
Доездилась до голода.
Приехала домой.
И форшмак попробовала))
Он то ли настоялся, то ли с голодухи показался божественно вкусным))
—-
Понедельник же ж..

Отчёт..
ела по голоду и ни в чем себе не отказывала))

—-
завтрак
Первый завтрак - тирольский Вяленый окорок (почти одно мясо).

Хлеб (булка гр 60) форшмак, кофе
Обед
тот же форшмак на хлебе только в 2 раза меньше
Ужин
Пюре
Моцарелла
Форшмак
Кофе.
Немного ягод клубники и вишни - что насобирала..
—-
Сахара 0
Скрытого тоже 0.

Оль, :
1 селёдка
1 крупное кисловатое яблоко
1 пачка сливочного масла
1небольшая луковица
молотим
фсё....
Это ложками не трескают, мажем на хрустящий хлебец и едим с кофой как пироженку
Про ИИ везде полная хрень, потом , сил нет.

Котяня
Спасибо))
Рецепт классный.
Следующую селедку так и сделаю))
—-
Без углеводов всегда сил нет..
поэтому..
——
Эх. Нарушила я))
Намазала селедочную на пиццаброт (хлебец из пиццевого теста- итальянцы подают) - мааасенькая палочка -см 10 и 3 в ширину))
И клубничка, вишня.. и бокал хуго.. (игристое с ароматом бузины)
Так шта
Сахар уже не 0

Зато.. вкусно. НаСлаждение. ))
—-

Под Фильм «секс ради выживания»
(У нас называется на пляжах Рая)
Хуго пошёл хорошо..
—
Фильм советую.
С красавцем злодеем Билли Зейном..
—-
Психологическая драма о выживании.
Красивые съемки.
Робинзонада.
Два мужчины и женщина.

Сына заценил форшмак с тунцом))
Сказал чтоб делала почаще))
Желательно каждый вечер))

Ишо вариант:
1 селёдка
200гр варёной говядины
мелко порубить +75 намоч. воде и отжатого белого хлеба +обжар лучок,чёрный перчик
вымешать, добавить 1ст ложку слив масла и 0.5 стакана сметаны, 1-2 сырых яйца и опять вымешать
печь в форме 20-30 мин.
Вот тебе и тортик . Ты же любишь тортики
Даааа, селёдку часок вымочить в чае или молоке.

Тааакссс, хоть что то адекватное нашла https://www.abcslim.ru/articles/1949/in ... indeks-ii/ Ела творог с рынка, ем и буду есть...
Про кишки и творог.
1. Режем яблоко на кубики и мешаем с творогом, посыпаем порошком имбиря
2.Трём сырую морковь и мешаем с творогом.
3. реже на кубики огурцы + рубл. зелень и мешаем с творогом. Подсолить.
и так далее до бесконечности..... я его вообще долго с аджикой ела .