Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

Mouse_ntl

Всем приветик.... там столько движений :kli_ny:

.... короче я начала с Восточные танцы с Виной и Ниной Бедаши и по 3-4 упражнения учу.... когда все выучу.... тогда буду делать всю тренировку сразу :-)

.... а так по 5-10 минут

Ponyhorse, ну пресс - это здорово, но жирок уходит от кардио, а не от силовой тренировки....

Настёныш85, приветик... выбрала Восточные танцы с Виной и Ниной Бедаши для начинающих

Пухлик Леся , приветик :-|-:

Nysa, ну начала.... но выучу все наверное не раньше чем через пол года - год :kli_ny:

Tasya42

Доброе утро :-|-:

Хорошего денечка :yo:

зная тебя, раньше выучишь :hi_hi_hi:

Лелёк

tan4ik писал(а):

зная тебя, раньше выучишь

Вот-вот!

Mouse_ntl

мне кажется нет... хотя сейчас на работе заняться нечем поэтому когда ребята разбегаются по делам и я остаюсь сама могу репетировать... жаль зеркала в полный рост у нас тут нет :ny_tik:

Tasya42

Mouse_ntl, главное движение разучить, в зеркало дома посмотришь :cool_cool:

работа с пользой :hi_hi_hi:

Mouse_ntl

оно то да.... но учить не видя правильно или нет ты делаешь... тяжеловато .... вычитала что для большего анализа правильности движений можно взять парео с манетками.... вчера в магазине увидела спросила цену.... и решила что я сделаю себе его сама ... что там делать... крючком связала сетку и манетки попротягивала :-)

Tasya42

Mouse_ntl, так старую тюль разрезать не жалко :hi_hi_hi:

для тестера ;;-)))

Альена

Mouse_ntl
приветик

о эти восточные танцы, я когда -то на фитнес ходила, там тренер по восточным была таких аппетитных форм :hi_hi_hi:

и попа, и живот немаленькие скажем так :-)

RioSaphier

Сестренка приветик :-|-:

ох тут уже танцы пошли!обалдеть!!!Удачи тебе !!! :in_love:

Mouse_ntl

tan4ik, у меня нет старой тюли... еще не нажила на старую :-)

Альена, ну это да... я видио смотрю тут все такие... хотя у нас в городе я сколько не видела девчонок выступающих.... так у них одни кубики, а не пузики

RioSaphier
:-)

я давно хотела выучить.... но как-то не решилась с 95 кг трусить своим жирком... а теперь можно потрусить :-)

Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

Кто сейчас на конференции