Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Dream30

Доброе утро, дорогие друзья!

Завтрак.
Каша гречневая с молоком.
Сухарики с фундуковой пастой и шоколадной рикоттой.
Кофе с молоком.
560 ккал

Бениан

Dream30
Доброе утро Диночка! :-|-:

Как всегда,все красивое,аппетитное и сбалансированное :cool_cool:

Люблю изучать твои меню :sluna:

Dream30

Бениан

Спасибо, Ольчик! :-):

Приветствую! :-|-:

jip

Диночка, привет!
С прошедшими праздниками! :-):

Dream30

jip
Женя, приветствую!
Спасибо.
Взаимно. )

laguna

Доброе утро!
И отличного дня!

Dream30

laguna

Привет-привет! :-|-:

Спасибо.
Взаимно.)

Alena_Pony

Алва писал(а):

Dream30
про макарошки:
Я подсела на цельнозерновые спагетти "Макфа" и гречневую лапшу) варю в микроволновке ровно 6минут) как раз правильной консистенции выходят)
но только по выходным)

Девочки, у Макфы классные шпинатные и томатные. Брала в Ашане.
Они тоже из твердых сортов. По вкусу не хуже Италии, не развариваются и фигурка моя в поряде)) За последние полгода скинула 7 килограмм за счет правильного питания - исключила растительные жиры, жирные соусы и майонез из рациона, перешла на пасту только из твердых сортов. Как ни крути, а качество питания влияет на качество жизни))

Dream30

Alena_Pony

Приветствую.
А растительные жиры зачем исключать? Они же полезные, и необходимы нашему организму.

Alena_Pony

Ну, пальмовое масло однозначно вредное. Многие производители утаивают его от нас или мы иногда невнимательно читаем упаковку :-(

Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Кто сейчас на конференции