CharmingSmail: Стройнею правильно)

Eroplan

CharmingSmail
200 грамм не килограмм:) Я это называю стабилизацией и закрепление результата!
Такое случается, когда не соблюдаешь график (например пьешь воду позже обычного) и меняешь продукты в рационе на менее калорийные, соответственно больше ешь, чтоб набрать калорий.

CharmingSmail

Eroplan
не знаю, поэтому положусь на твое мнение :smu:sche_nie:

Вчера сайт был недоступен, питаюсь в слепую :nai_ls:

но как это ни удивительно у меня -300 :ta_n_cor:

Eroplan

CharmingSmail
Да, вчера все питались в слепую:) Но у меня меню давно составлено. Вчера записал все в еженедельник, а сегодня внес данные на сайт, за вчерашний день. Все в норме, никаких превышений по КБЖУ)

CharmingSmail

Eroplan
:-)

у меня был недобор.

Сегодня вес тот же, стоим :-):

Eroplan

CharmingSmail
Стойте, стойте) придет автобус и лишнее увезет:) как насчет физ нагрузки?

CharmingSmail

Eroplan
каждое утро оксисайз как и раньше, я за этим блюдю, не пропускаю :nel-zya:

Правда когда болела 4 дня пропустила)))

Вчера вечером пришлось пропустить ужин(( вождение было позднее сразу после работы, пришла домой кефир выпила и через час спать, есть хотела жутко. Пришла уставшая и вымотанная. Уснула моментально и раньше обычного. Сегодня утром мне сделали замечание, что одежду пора менять, все висит как на вешалке :-(

вот те и комплимент спозаранку... Правда для меня это лучшая похвала :cool_cool:

значит я потеряла 1 размер, а может и больше :secret:

по-крайней мере хочется в это верить :-)

Вчера кстати сняла штаны не растегивая и без лишних усилий :-)

тупо от усталости забыла их растегнуть :smu:sche_nie:

радует, хочу еще больше и больше и больше :ya_hoo_oo:

CharmingSmail

+400, вот это поворот событий... лан смирились, двигаемся дальше, не расстраиваемся.

Eroplan

CharmingSmail
Крутышка) я гардеробчик тоже постепенно меняю:)))
+400 это твой вчерашний поздний кефирчик. Сойдет за сегодня.

CharmingSmail

Eroplan
:secret:

вчера тож пришлось пропустить ужин из-за вождения и из-за голода выпила опять 200гр кефира :kli_ny:

плин, с этим вождением весь режим коту под хвост

CharmingSmail

+500

что за фигня происходит... откуда этьот чертов привес второй день то. У меня в дни зажоров такого не было. Вчера ела овсянку с молоком, персик, форель с диким рисом и капусту квашеную, яблоко, курогрудь с помидором и огурцом. С чего привес такой огромный? если кто знает где косяк подскажите плиз, чтоб исправиться :ne_vi_del:

CharmingSmail: Стройнею правильно)

Кто сейчас на конференции