Привет Petra!
Я то же рада тебя видеть.

Спасибо, поищу в инете. Я пыталась с гантельками и эспандером заниматься, но правда совсем чуть-чуть.

Сейчас немного простыла, подлечусь, опять вернусь к упражнениям. Без них как я поняла, никуда.

panda36
Привет!
Изменения отличные. У меня тоже руки - проблемная зона.

Здравствуй, Эдита!
Ты очень хорошо стала выглядеть! Молодчина твоя дочка! А руки я и не заметила, только талию

panda36
вижу по информеру, что вес уходит.
А ведь с цифры ИМТ 32.3 надпись "ожирение" уйдет! У тебя осталось 2.5 единички!
Ты нереальная молодец!

здравствуй эдита!давно не заходила на форум,и вот ты была второй из тех к кому я зашла.для начала прими мои самые искренние соболезнования,я пишу и рыдаю.сколько было мужу лет?такие вы еще молодые.
ну а теперь слезы прочь,хочу выразить глубочайший восторг твоим результатам,фигура как у арабской танцовщицы,талия сногсшибенная.теперь худеть нужно если только по показаниям врачей:-) ты умница!!!еще раз прими моевосхищение твоему упорству!!!

Не так уж и хорошо он уходит. Сейчас практически застряла между 90 и 92 кг. Уже почти месяц не могу вырваться из этого круга.

Привет Натали!
Мужу было всего 38 лет.
Фигура неплохая не спорю, но до нормального веса еще далеко. Так что показания врачей пока не понадобятся.

Сегодня пришлось покупать обновки, как же давно я этого не делала с удовольствием. Уже 48 размер, как приятно что можно купить то что нравится, а не то что налезло.

Поищи в начале моего дневника про плато. Организм периодически тормозит, чтобы обжиться в новом весе.

panda36
Здравствуй дорогая, конечно поздно я увидела, я тебе очень саболезну, вы так боролись. Крепись моя хорошая, все наладится.
Фото супер, руки не проблема поищи упражнения с гантельками только вес большой не бери, чтобы что то худело малый вес -много подходов, чтобы сила была большой вес-мало подходов.
Всё просто и плечам удели внимание. Стройных рук без подтянутого плечевого пояса не бывает.