Naila: ВТОРОЙ ЗАХОД

Naila

Мотивахи.

REDIKA

Naila писал(а):

:-): kaori Занималась по Cardio 2 из программы Джиллиан Майклз Body Revolution и KickboxFastFix - Workout 1 (тоже ее).

REDIKA писал(а):

Супер! Сегодня прям классно у тебя, я прям в зависти всяяяяяяя :-)

Вот ей надо завидовать, пресс что надо :smu:sche_nie:

У тебя тоже такой будет.

kaori

Naila
классные мотивашки :-):

особенно про шоколад :-)

Naila

kaori писал(а):

Naila
классные мотивашки :-):

особенно про шоколад :-)

точно, как иду в кафе с милым, то же самое происходит

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

REDIKA писал(а):

У тебя тоже такой будет.

Летом все будем красотками :cool_cool:

kaori

Naila писал(а):

Летом все будем красотками :cool_cool:

неее

я отучиваюсь так думать :-)

хочу быть красоткой и зимой :smu:sche_nie:

меняю мышление :-)

Naila

REDIKA

Как я хочу красный купальник и тощее тельце. А всё жру и жру пакости. :-(

kaori

REDIKA
ну так картинки толстых теток на дверь в кухню, холодильник, шкафчики с вкусняшками и в кошелек :-)

Naila

REDIKA :sh_ok:

просмотрела свой дневник питания за две недели, стала часто есть сладости, чут ли не каждый день, то печенки, то зефир, вчера был мармелад и бутеры с сыром. Говорят мармелад и зефир не содержат жир, но ведь там сахар. :ny_tik:

Совсем расслабилась. Надо брать себя в руки :dra_chun:

Вес такой и же как и две недели назад, так что не видать поставленной цели в 47 кг к 14 февраля :kli_ny:

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Надо брату скормить оставшийся зефир :-)

REDIKA

Naila
сахар, как и жир вредятина, от которых растут и объемы и вес. Это только Галя себе может позволить, вкусняхи каждый день есть :hi_hi_hi:

у меня тоже никакого прогресса нет, вес мертвяком стоит-конечно же я знаю почему, надо толкать его к предновогодней цифре, скоро 8 марта. Хотя бы 54 чтобы было :ny_tik:

Юрать себя в руки тоже надо, а то расслабилась.

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:

замена сахару :-):

кстати и фрукты нельзя на ночь, сахар идет в жир :nez-nayu:

Naila: ВТОРОЙ ЗАХОД

Кто сейчас на конференции