кулачищ тебе просто кучу!

Добавлено спустя 5 минут 2 секунды:
отчитываюсь по жрачке, больше не буду сегодня есть:

кофе с молоком
молочная полезная хрень
кофе с молоком
курица+помидор+листья салата+тортия+ранч соус
кофе с молоком
кофе с молоком
арбуз
пицца... 3 куска!
две сливы
две витаминки

итого 1576 калорий

днём ещё 500 мл воды выпила. Масло опять не выпила с утра, тошнило.
спорта нет, вот думаю сейчас пойти с джиллиан подраться

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
цели на завтра:
не наесть больше 1200 калорий
подраться с джиллиан
выпить масло с утра
выпить 1.5 литра воды

фу блин. Джиллиан - зверюга! сегодня меня на 20 минут хватило. Музыка ей другая нужна на кикбоксинг, а то нудная фигня и только её слышно.

Быстрый и легкий салат из авокадо

Вам понадобится:

яйцо
спелый авокадо
редис
зеленый горошек

Приготовление совсем простое:

1. Нарежьте редис соломкой, остальные продукты произвольно.

2. Заправить сметаной или йогуртом.

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Надо попробовать, приглянулось мне.

Добавлено спустя 49 секунд:
Привет!

Сенодня проспала на фиг )))

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:
Две ночи до этого утпа просыпалась в 4 и 3 утра . Вчера решила : фиг вам!
Выпила пива на ночь и запила Новопасситом. Результат на лицо! Выспалась аж двойногобудильника не слышала. Причем спали все :) Мужик зря надрывался :))

Добавлено спустя 6 минут 44 секунды:
Две ночи до этого утпа просыпалась в 4 и 3 утра . Вчера решила : фиг вам!
Выпила пива на ночь и запила Новопасситом. Результат на лицо! Выспалась аж двойногобудильника не слышала. Причем спали все :) Мужик зря надрывался :))

Добавлено спустя 9 минут 20 секунд:
Однако, надо и мне посмотреть, что за Джилиан така :)

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

Кто на пиццу соблазнил?
Планы на сегодня выдерживаешь? Получилось?

Добавлено спустя 5 минут 4 секунды:
За сегодня у меня 1032 ккал.
Кофе
Макароны с сыром и 2 черри
Творог и яблоко
Суфле мясное с перцем и тушеная капуста и салат овощной
Кофе и шоколадка, вдохновение 15 гр.

Saфary
интересный салатик. Но по жирам может много получиться, т.к. их в авокадо много и в желтке, плюс сметана. А вообще интересно сочетание, вкус мало представляется, надо попробовать :)

У меня из задуманного пока только масло с утра выпила. ПО калориям пока не знаю, ещё не вечер. С джиллиан ещё не подралась, тоже ещё не вечер. Со мной тут хрень с утра приключилась, так что я сегодня дома. Подробности в вк. :)
На пиццу никто не соблазнял. Она в морозилке валялась на крайний случай. Готовить неохота было вчера, вот мы её и испекли.

Саф, на фига ты смешиваешь алко с лекарствами? не хорошо же это. Лучше вино на ночь хряпни, и для сосудистой системы полезно, и спать от него тянет (у меня так).

ясно, сама себя соблазнила

Хотелось чтоб наверняка! А что там лекарство: настой трав на спирту?
Меня иногда просто с новопассита выщелкивает. Очень крепкий спиртовой настой..

Я согласна, что лекарства смешивать с алко не надо, сама всегда аннотации читаю на этот предмет!

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Тут противопоказаний не было..

Добавлено спустя 58 секунд:
А что в вк не отвечаешь?;)

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Я в бессонные ночи чистила список своих друзей в вк. Оставила, только кого люблю и с кем общаюсь. Вот как то так, нашло что-то...

Сегодня беляшный отвес был 600 гр.

А я бы еще сейчас пару беляшей навернула ))) всетаки я мясоед, ни ватрушки, ни сладкие пироги меня не привлекают )))

Saфary
уже ответила :) уборкой занималась, раз уж дома осталась

Доброе утро!
Куда пропали?

Вернулась в 58, к пятнице. Теперь главное выхи провести с пользой дела без беляшей и прочего. КД наступают, чувствуется. И Пмс ивсе время хочется чегото пожевпть...

Привет красотки!
я вся в работе днем, вечером на др (понарожались млин:)), а вчера меня свалила падучая и я задрыхла аж в 20.00. Вообще вчера был день ужасный, мне хотелось спать и больше ничего, глаза не открывались, вот и завалилась так рано.
зато сегодня перешагнула новый рубеж, 68,9!!! уряяяя!!! бум все выхи держаться, благо КД уходят, настрик налаживается.
разговелась в обед немного, рыбки откушала, что-то захотелось так. а вечером на др позвали, бывший коллега, постараюсь держать себя в руках.

Приветы!! Где все?
Кыся
Поздравки с новым рубежом!!! Такие счастливые моменты вснгда говорят о том, что цель достижима!!