kaori: убираю по 3см отовсюду))))

kaori

Доброго утра :-):

53.0

все без изменений :-):

не будет сегодня чрезмерной радости, но я и не расстроена :-):

сегодня нога не болит, а это значит, я смогу 30 минут посвятить бегу и, наверное, 15 мин покрутить обруч :-):

и отвес будет завтра :-)

и вкусный завтрак завтра :-):

HelenJuly

Вкусно как! У меня сегодня вес нерадостный, завтра посмотрю, что будет на весах. :smu:sche_nie:

Амелии

kaori
Побереги ножку, стройняшка -их всего две :-(

Очень классные результаты :cool_cool:

kaori

HelenJuly
эххх, я тоже ожидала другого результата :-):

подождем завтра :-)

это последний шанс увидеть до вторника красивые циферки :-)

меня уже ждет на завтрак вкусненький тортик с абрикосовым джемом :-)

ммм вкусняшка :-):

и завтра у меня полный зажер - а вечером буду тирамису :smu:sche_nie:

кстати тортик на 50% сама делала и с первого раза, красота такая :-):

еще не пробовала, но так хочется :-)

я сильнее

дождусь утра :-)

вечерние углеводы уходят в попу :-)

вот

я помню

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
Амелии
пробую беречь :-):

сегодня уже бегала, так хочется, чтоб завтра до тортика показали весы хотя бы 52.9 :smu:sche_nie:

а то за эту неделю только 200 грамм скинула :du_ma_et:

хотя бы еще чуточку, барьер этот взять в 52 с хвостом :-):

вот если завтра все увижу, постараюсь поменьше есть :-)

чуть-чуть меньше :hi_hi_hi:

Lita123

kaori

ой какая ты умничка, муж наверное, рааад пирогу :-):

молодец, идёшь верной дорогой :mi_ga_et:

kaori

Lita123
:smu:sche_nie:

рад

только без его я бы сломала миксер на начальной стадии и не сдалала тесто тоненьким :-):

готовить - нелегкая штука :-)

но поняла я одно, такой тортик в магазине стоит 2-3 евро, правда поменьше и не такое хрустящее тесто, но тех усилий :ne_ne_ne:

3 часа

хотя вкусняшка :-):

мммм

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
я сделала это :ta_n_cor:

52.9 еще 100 гр со вчера :ta-ne-c:

потом 100 гр тортика :smu:sche_nie:

но отвес и барьер :ps_ih:

а вообще я решила, чо мне сегодня можно себя баловать и на ужин скушать первое, второе, десерт и запивать все эо вкусным вином :-)

у нас сегодня год со дня свадьбы :-):

Арина49

kaori
Приветик :-|-:

Я туточки, никуда не девалась :hi_hi_hi:

Только вся такая расстроенная :cry_ing:

Мерзкие кг не хотят уходить и даже наоборот все новых к себе зовут :hi_hi_hi:

Я уже и Джиллиан решила начать 30-дневку с начала, я с нее начинала худеть и очень славненько получалось, но не в этот раз, уже неделю делаю результат в похудении 0 :ny_tik:

Уже и не знаю что и делать :du_ma_et:

А у тебя сегодня между прочим уже 75 дней !
ПОЗДРАВЛЯЮ 75 ДНЕЙ БЕЗ НИКОТИНА !!!

kaori

Арина49
спасибо :smu:sche_nie:

я уже этоооо :smu:sche_nie:

некурильщик :ps_ih:

может давай на качельки :-):

чтоб наверняка похудеть :-):

у меня результаты не сильно впечатляющие, но у девчонок - очень классные :-):

да и лишний контроль в питании, ограничения :-)

Арина49

kaori
Ты знаешь, я думаю что пока мой организм не придет себя от жизни без никотина мне ничего не поможет :du_ma_et:

С Джиллиан заниматься буду, а там уж как получится :-):

А ты, наверно, относишься к числу счастливчиков, у кого отказ от курения не повлиял на вес (я сплюнула :hi_hi_hi:

).

kaori

Арина49
надеюсь, что да :-)

хотя вначале так тяжело давалось не набрать :-)

http://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/calendar/
почитай, там написаны этапы отказа от курения и у тебя, по логике вещей, уже закончился период восстановления желудка и скоро начнешь сбрасывать, если проблема в отказе от курения :-):

kaori: убираю по 3см отовсюду))))

Кто сейчас на конференции