мысли только одни, что бы сожрать ...поэтому даже и не знаю на какую диету посмотреть...пока только думаю-читаю....настраиваю себя..

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
а на протасовке я точно не смогу... я без мяса зверею и на людей кидаюсь

Plusha
я тоже без мяса не могу долго!!!!!!! уж оч его люблю!

Amazonka.by
тоже пойду по ссылочке, может и себе что-то выберу!

Amazonka.by
сохранила ссылку, завтра обязательно посмотрю, а то на вечер читать меню не хочу!!! а то еще холодос весь объем

Завтрак, обед и ужин. Актерская диета, день первый:
Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли.
* Соль задерживает вывод воды из организма!
* В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите.
Актерская диета, второй день:
Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог.

* Опять без ограничений!

Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.

Актерская диета, третий день:
Начать день с чая.

И пить его до вечера!

Есть вареное мясо. * Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара.

* Мясо лучше брать "белое", курятина, индюшатина, не жирная свинина.

Актерская диета, четвертый день, он же заключительный:
Предварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина
и попивать его в течение дня, заедая сыром.

* Воду пить в этот день не рекомендуется.

крутая диетка-

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
если на четвертый день я вылакая бутылку вина с сыром и не запивая водой-я ушатаюсь в стельку мне алкоголь без воды нельзя...упиваюсь в усмерть

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
вот еще нашла Всем, кто любит пиво!!!
Наконец испанские ученые нашли очередной ингредиент эликсира молодости, здоровья. и красоты. Он, входит в состав пива.
Целебными и антиоксидантными, свойствами обладает хмель – основная составляющая пива.

Он снижает уровень холестерина в крови, а, следовательно, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, хмель положительно влияет на метаболизм клеток и содействует сокращению возрастных патологий, тем самым, задерживая старение организма.

Однако ученые предостерегают: для позитивного оздоровительного эффекта пиво должно быть безалкогольным и не консервированным.






Пивная диета
Как известно,
1 калория - это количество энергии, расходуемой на разогрев 1 грамма воды на 1 градус по Цельсию.

Таким образом, если выпить 1 литр холодного пива, температурой 4 градуса Цельсия, то организм затратит для разогрева его до температуры тела следующее кол-во энергии:

1000 грамм х (37С - 4С) = 1000 х 33 = 33000 калорий.

Если учесть, что энергетическая ценность самого литра пива около 10000 калорий, то, после их вычитания, получается 23000 калорий чистого похудения, что равно 30 минутам бега трусцой!


Следовательно - пейте больше холодного пива чтобы похудеть!!! И не стареть.
Главное при этом, стараться не заедать пиво большим количеством высококалорийной пищи (чипсами, крекерами, сыром и проч.).
Иначе весь эффект от сгорания "холодных" калорий будет перекрыт от "теплой" еды. ;)))

Лозунг «срочно похудеть» подойдет и такому эффективному варианту рациона:
- с утра съесть сваренное всмятку яйцо, прошло 3 часа – до 150 г нежирного творога и чай, а еще через такой же промежуток времени – порцию чая с творогом повторить. Далее разрешено пить исключительно воду. И никаких приправ и соли с сахаром!

Пожалуй, это наиболее тяжелый вариант, зато и результат, говорят, внушительнее: потерять можно до 5 кг за такой кратковременный период.

Обо всех видах такой диеты для похудения отзываются, в основном, хорошо. Главное, не забывать, что пить при всякой диете надо много (не меньше 1,5 л, в помощь организму по выведению из него шлаков).

Прислушиваясь же к мнению специалистов, надо уяснить следующее:

- эти режимы питания являются экстремальными и могут нанести здоровью вред, особенно, если и без того ваше здоровье нельзя назвать богатырским;

- удержание полученного результата – нового веса – крайне затруднительное дело;

- чаще раза на месяц не использовать.

Добавлено спустя 56 секунд:

конечно понравился)))...осталось только адекватную моно диетку подобрать