elvish: Такой темы больше нет

elvish

Sharabashka
Масюша
правьте, правьте мне мозги, девочки. Для того и пишу, чтоб вывели меня на путь истинный. Сама боюсь, что какая нибудь фигня выйдет. Буду думать, что делать.

Sharabashka

elvish писал(а):

Sharabashka писал(а):

ты себя гробишь.

350 грамм творога на завтрак. Это не похоже на угробление.
Юль, я пока контролирую процесс. Надеюсь, похудею раньше, чем съеду с катушек ... или заболею.

ага с 0 жирностью? смешить изволите барышня? это то самое угробление и есть. а еще это называется истощением..
:ne_vi_del:

ты это хоть под контролем хоть под чем держи. это даже для новоржденного ребенка мало.... :ne_vi_del:

мдя... не ну че тутскажешь..
ты взрослый человек.... :ne_vi_del:

Масюша

elvish писал(а):

Sharabashka
Масюша
правьте, правьте мне мозги, девочки. Для того и пишу, чтоб вывели меня на путь истинный. Сама боюсь, что какая нибудь фигня выйдет. Буду думать, что делать.

elvish
Да Юля тебе каждый день их вправляет, ты вроде соглашаешься, а на следующий день еще уменьшаешь калорийность! Если не остановишься, то такая фигня выйдет! :nel-zya:

elvish

Sharabashka писал(а):

с 0 жирностью?

Я столовую ложку оливкового масла съела утром, 5 грамм :ny_tik:

Ужас, мне стыдно. :cry_ing:

Думаю, если я съем сейчас остаток гусиной печени 68 грамм, поджаренной на сливочном масле - то как мне посчитать её калорийность? И остаток яичницы на подсолнечном, 20 грамм.
А то все разъехались, и всё это добро пропадёт. Я уже даже не спрашиваю, что будет после этого с моим весом. Съем и всё. :hi_hi_hi:

Чтоб никто не думал, что я уже ку-ку :ps_ih:

DELETED16

elvish писал(а):

Сегодня мой вес 60,2 кг. Отстоялся он 2 дня на 60,5 и пошёл таки вниз. Я к этим отстойкам отношусь уже спокойно, тем более, что впереди психологически важный рубеж 60 кг. И на ЭТОЙ НЕДЕЛЕ :ya_hoo_oo:

мне предстоит его форсировать. Настраиваюсь. Хочу пройти так, чтобы НИКОГДА уже не увидеть на весах цифру 60, хотя понимаю, что может не получиться. Любит вес гульнуть на низкокалориечке моей.
Да, хочу сознаться. Мне очень стыдно :smu:sche_nie:

, но я, похоже, поторопилась с выходом с низкокалорийки. И я опять туда скатилась. Запланированные 800 ккал у меня получились только в понедельник. Во вторник получилось 690 ккал, в среду 377 ккал, в четверг 415 ккал, в пятницу 1030 ккал :hi_hi_hi:

, в субботу 680 ккал :ny_tik:

. Так получилось, поскольку заниматься на тренажёре у меня на этой не деле не было физической возможности. И я очень боялась, что вес пойдёт вверх.
Сегодня посижу на твороге 0%, так как завтра начинается пост и надо утилизировать остатки, сколько смогу. Белком объемся по самое немогу. И посмотрим, что из всего этого выйдет.

слов нет

elvish

Печень гусиная:
Пищевая ценность
Калорийность 411,8 кКал
Белки15,2 гр
Жиры39 гр

По другим источникам
Энергетическая ценность:133 kcal
От Углеводов25.28
От Жиров38.52
От Белков65.48

Я думаю, что поскольку у меня не фуа-гра, из которой жир капает, а обыкновенная простецкая печень из домашних гусей, которых мы уже под зиму забивать начали, то у меня всё-таки второй вариант. Но это сырая. Поджаренная на сливочном маслице, думаю, на 25% концентрированнее ;;-)))

Так что посчитаем, что я её 100 грамм схомячила. 133 ккал.
Ну и яичница
Энергетическая ценность:243 kcal
От Углеводов3.6
От Жиров188.1
От Белков51.6
20 грамм, недоедок :hi_hi_hi:

58,6 ккал.
Итого вся эта роскошь на обед 161 ккал )
На завтрак было 390 ккал творога и масла.

Итого на сегодня пока
Ккал 551.30 Б 85.80 Ж 15.76 У 20.69
И я чувствую себя обожравшимся удавом.
Ну вот как в себя впихивать что-то ещё???

DELETED16

elvish писал(а):

Итого вся эта роскошь на обед 161 ккал )
На завтрак было 390 ккал творога и масла.

Итого на сегодня пока
Ккал 551.30 Б 85.80 Ж 15.76 У 20.69

elvish

wel*** писал(а):

слов нет

Блин, ну я щас сквозь землю провалюсь уже :hi_de:

DELETED16

Масюша

elvish
Прости, но у меня тоже слов нет! :sh_ok:

elvish: Такой темы больше нет

Кто сейчас на конференции