zvezda_07: добьюсь своeй цeли вeсить 60!!

Юлетта

zvezda_07
Ого, ты на гречке :ti_pa:

Я помню лет 5 назад тоже пробовала эту диету... Бррр... Как вспомню: жуёшь её, гречку эту, давишься, она уже не лезет... Опять Брррр... С тех пор как представлю вкус гречки без соли, так дурно :ps_ih:

Поэтому, удачи тебе, дай Бог силы воли и терпения!!! :mi_ga_et:

zvezda_07

Superstar
Спасибо большое!!! Постараюсь выдержать! :rose:

Nina
Привет!!! :-|-:

Как ни странно,гречка пошла очень неплохо...я ещё запиваю кефиром,это вообще вкусно и не так не приятно :nez-nayu:

Вобщем в моих планах есть неделю не солёную гречку и пить 1% кефир до 3-х стаканов в день :ps_ih:

Юлетта
:thankyou:

Superstar

zvezda_07
не за что :smu:sche_nie:

А почему так мало кефира? Я читала, нужно не менее литра... :du_ma_et:

zvezda_07

Superstar

Superstar писал(а):

Я читала, нужно не менее литра...

Я знаю

просто каши и так много,поэтому я никак не осилю 1 литр :ps_ih:

zvezda_07

Ну вот,день завершён...за целый день съела 3 порции гречки(это поменьше стакана...осталась 1 порция,я её оставила на завтра)и 3 стакана кефира...последний раз ела в 17.50 :-):

голода не испытываю...
ещё в течении дня в промежутках приёма,пила кофе с молоком и чай с лимоном :co-ff-ee:

Superstar

zvezda_07
ну да, гречка сытная, поэтому голода нет :-):

А ты кофе какой пьешь?

Nina

zvezda_07
Привет :-|-:

Здорово!

Ты со мной на гречневой диетке будешь :ya_hoo_oo:

Наконец-то компанию нашла :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 52 секунды:

Superstar писал(а):

А почему так мало кефира? Я читала, нужно не менее литра... :du_ma_et:

пишут НЕ БОЛЕЕ 1 литра кефира... лучше ограничиться 0,5 литра :du_ma_et:

natalllex

zvezda_07, привет героиня !!! Желаю удачи на новой диете :-):

Хорошего настроения и большущих отвесов !!!!!!!!!!!!!

Lovehomer

Девчонки!!!
Помогайте)))
Вешу 86, тошнит уже от этого веса и своего внешнего вида...
Нужна какая-нибудь диета, но совместимая с работой. т.к. с утра и до 6 в офисе сижу(
Пожааааааааалуууйста(((((

Superstar

Lovehomer
хмм, ну, что сказать.
Правильное питание, система -60, если диета - питьевая, или белковая... А вообще, заводи свой дневничок здесь, и параметры в студию :-):

Nina
Хм, а жирность при этом любая?

zvezda_07: добьюсь своeй цeли вeсить 60!!

Кто сейчас на конференции