Пошла я на массажем, потом в тренажерку- мысли глупые сбрасывать..
Ты агрегат, Дуся, ты, Дуся, агрегат..
Ты агрегат, Дуся, на 100 киловатт..
—
До 100 не дотягиваю. Пока только 55-60 Ватт на велотренажере))
На одну маленькую лампочку)) И то на полчаса)) хватает))

Sarah Connor
Оля,начни с того,что ты уникальная и неповторимая.
И да красивая,там внутри себя.
Гулять ходить это твое право и надобность.
И ты встаешь на путь раскрытия себя всему миру.
Пусть у тебя есть те лишние килошки,но скоро их не будет.
И ты внутренняя будешь равна внешней в зеркале.
Самый лучший период в природе-это преображение,переход к лучшему и светлому.
Настраивай себя на это каждый день,каждый миг.
Поддерживай это чувство в себе,как огонек и оно поможет тебе двигаться вперед,справляться со всеми препонами и не удачами!

Софи, кто хочет решить проблему тот ищет возможности и пути решения, а кто не хочет - ищет причины. Оля, ищет причины. Да и проблема ее на лицо. Только она на нее посмотреть не хочет и в упор не замечает. Ей так удобно! И не уговариваете её. Бесполезно! Пока не решит проблему она так и будет жить в прошлом: поздравлять бывшего мужа с днем их свадьбы, вспоминать какая она была красивая в былые годы, как хорошо проводила время с детьми...и т.д. и т.п. Имеем дело с большим страусом с мозгами, которые не желают себе помочь. И ты права, что самые лучшие психологи это мы сами себе. Хороший психолог это не тот, кому можно поплакаться в жилетку, а тот, который вскроет болячку - ну, а лечить ее придётся самому. Психолог может только поддержать первое время, а решает проблемы и берет на себя ответственность сам клиент. Если проблема слишком глубокая нужен не психолог, а хороший психотерапевт. Но это глубокая и длительная работа. Иногда и психотерапевт уже помочь не может - тогда только психиатр! И тоже не факт, что поможет, если больной сам не захочет взять на себя ответственность. А мы не хотим брать на себя ответственность.
Если сказать по-русски хотим рыбку съесть и кой куда сесть. А так практически не бывает! Надо делать выбор и брать ответственность на себя!

коломыя
Оля,может и так,может ты и права.
Но не всем кнут помогает.
Мне лично не очень.
А вот указать куда идти и как, для меня приемлемо.
Мне кажется,что Оля уже и так себя загнала под плинтус,мыслит,как жертва.
А ей нужно воспрянуть и понять куда,с чем и как идти.
Вот я и стараюсь помочь хоть правильным настроем в нужном направлении.

коломыя
Оля, я решаю эту проблему. Решаю.
По тихоньку, по маленьку.
—-
Если б не решала- меня б тут не было.
—-
Я ж сама себе выбила эту клинику. Писала сама. Antrag ставила сама. Пачку документов собирала сама.
И взяла отсюда все что можно.
И ортопедию и пульмонологию и похудение и программу антидиабет и психологов тоже. И закаливание ледяной водой и антистресс.
И прогулки по выходным.
И беру отсюда тоже все что можно.
У меня сегодня даже в туалет то сходить особо времени не было.
Между массажем и ужином было 30 мин- походила 5 мин по холодной воде а потом в тренажерку на 30 мин. на ужин опоздала. Но все же пошла. Ещё не решилась на без ужинов..
—-
Я добьюсь цели. Надо. Отступать уже некуда- лучше сразу с моста, как неудачнице.
Я так жить больше не могу и не хочу.
—-
Для начала исправлю себя. А там посмотрим.
Платье что осенью себе шила- кружевное, красивое уже большевато.
Пошла в нем на концерт, пришлось шалью плечи прикрывать а то из декольте уже можно вывалиться.
На размер я тут точно похудела.
Жаль что не в животе.
—
Ничего. Стисну зубы и дальше.
Просто времени мало чтоб прям в новый режим втянуться.
А так- на телек времени нет вообще. Я его дня два и не включала.
Вчера уснула рано. В выходной гуляла.
Одним «грузом» меньше.
Детки меня поддерживают.
Поздравляют и радуются.
Созваниваемся и фотками обмениваемся постоянно.
Мама тоже..
А пока я напитываюсь впечатлениями..
—-
А расклеилась.. блин.. чего бы это.. устала на ЛФК.. не смогла планку больше 30 сек продержать.. Устала. Дыхалка нет- тренировать надо..
Сейчас чуточку отдохну и пойду на тренажёры дальше.

Sarah Connor
Оля,ты там не очень заганяйся.
Не нужно на зло всем(отморожу уши),надо во благо себе все делать.
Тогда все получиться!
Очень хорошо,что детки тебя поддерживают и рады за тебя.

Софи, я там была, под плинтусом.
Я оттуда вылезаю. По тихоньку.
А теперь хочу ещё и из гусеницы в бабочку превратиться. Надоели эти складки.
И деньги не на курицу И рыбу раз в неделю откладывать а на абдоминопластику потом. После похудения.
Может я и ее выбью чтоб касса оплатила- потом. Но если нет- придется самой. То денежки будут нужны.

Sarah Connor
Если хочешь и будешь делать все с умом,то конечно все получится у тебя!
А вот с абдоминопластикой у меня задержка,но и кожа все же подтягивается,очень медленно но прогресс наблюдается.
Время все лечит.
Плохо пока с кожей лица.
Но я не унываю.
Я всегда красавица- была,есть и буду!

Ты правильно всех поддерживаешь! Молодец, спасибо тебе!
как говорится поживем увидим!

Эххх. Не успею тест сделать. На концерт не пустят(((
А хотелось бы. Что то я сегодня времени не нашла на тест днём.
Надо завтра сбегать.
Завтра концерт арфы будет.
У кого бустер есть можно без теста. А мне никак
Как они достали с этими правилами..
тестстанция далеко - 20 мин пешком и закрывается. И надо за полчаса до закрытия прийти.