Miss Sintia: Все впереди :) • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

Мой блог

FAQ

Предыдущее посещение: менее минуты назад

Текущее время: 21 сен 2025, 03:13

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.

Miss Sintia: Все впереди :)

Страница 64 из 127

[ Сообщений: 1264 ]

На страницу Пред. 1 ... 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67 ... 127 След.

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Miss Sintia

Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)

Добавлено: 17 июн 2011, 09:36

Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)

Даже линеечку обновлять не хочется. Грустно от нее становится.
Эх, не унываем, а попытаемся себя чем-нибудь занять :du_ma_et:

:du_ma_et:

_________________

План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

Miss Sintia

Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)

Добавлено: 17 июн 2011, 09:43

Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)

:-)

:-)

:-)

переставила информер на 1 августа. Куда спешить-то ;;-)))

;;-)))

;;-)))

;;-)))

Главное не скорость, ведь главное - результат :hi_hi_hi:

:hi_hi_hi:

_________________

План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

Наташик

Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)

Добавлено: 17 июн 2011, 09:49

Отметила новоселье

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 1358
Изображений: 2
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 815

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)

Miss Sintia
Точно. Результат.
И еще, чтобы они обратно не вернулись :-)

:-)

:-)

:-)

_________________
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой...
А больше она никому ничего не должна.

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

prihod

Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)

Добавлено: 17 июн 2011, 09:50

Посадило цветочки

Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол:

В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)

Miss Sintia
вот верно мыслишь!работаем над качеством,а не скоростью! :ki_ss:

:ki_ss:

Вернуться к началу

Подарить подарок

Miss Sintia

Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)

Добавлено: 17 июн 2011, 11:04

Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)

Пойду я супчик на обед сварю. И потом дальше разбираться минус фунтом :-):

:-):

_________________

План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

ADANIEL

Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)

Добавлено: 17 июн 2011, 12:23

Я давно здесь живу

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)

Привет!!!! вкусного супчика тебе сварить!
Ты тоже с нами на МФ с понедельника?

_________________

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

Miss Sintia

Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)

Добавлено: 17 июн 2011, 12:26

Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)

ADANIEL писал(а):

Привет!!!! вкусного супчика тебе сварить!
Ты тоже с нами на МФ с понедельника?

Привет. Усё. Вкусного сварила - с чечевицей :eat-ing2:

:eat-ing2:

Да, я тоже с вами. Рассчитываю все что надо рассчитать и осваиваюсь потихоньку :-):

:-):

_________________

План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

Miss Sintia

Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)

Добавлено: 17 июн 2011, 13:53

Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)

Так-с, так-с. В общем, я долго и нудно все читала и изучала Минус фунт. И вот что у меня получилось ориентируясь на 55,1 кг:
Калорийность на удержание веса = 2020
УОО = 1472
В среднем моя калорийность за последнее время ≈ 1200

Н-да... :du_ma_et:

:du_ma_et:

Почва для мыслей ого-го. Пойду проделаю калланетик

_________________

План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

Miss Sintia

Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)

Добавлено: 17 июн 2011, 14:48

Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)

Опробовала калланетик. Понравился :yo:

:yo:

Спасибо, Надюшке :butter-fly:

:butter-fly:

_________________

План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

Grenka

Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)

Добавлено: 17 июн 2011, 15:06

Я здесь обитаю

Регистрация: 11.05.2011
Сообщения: 2259
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,554

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (8)

Miss Sintia
Мне тоже нравится! Инструктор у меня на диске - Татьяна. Она дивная!

_________________

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

Страница 64 из 127

[ Сообщений: 1264 ]

На страницу Пред. 1 ... 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67 ... 127 След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Тамара 59

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB