Miss Sintia: Все впереди :) • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

Мой блог

FAQ

Предыдущее посещение: менее минуты назад

Текущее время: 15 май 2026, 22:39

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.

Miss Sintia: Все впереди :)

Страница 64 из 127

[ Сообщений: 1264 ]

На страницу Пред. 1 ... 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67 ... 127 След.

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Miss Sintia

Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)

Добавлено: 17 июн 2011, 09:36

Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)

Даже линеечку обновлять не хочется. Грустно от нее становится.
Эх, не унываем, а попытаемся себя чем-нибудь занять :du_ma_et:

:du_ma_et:

_________________

План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

Miss Sintia

Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)

Добавлено: 17 июн 2011, 09:43

Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)

:-)

:-)

:-)

переставила информер на 1 августа. Куда спешить-то ;;-)))

;;-)))

;;-)))

;;-)))

Главное не скорость, ведь главное - результат :hi_hi_hi:

:hi_hi_hi:

_________________

План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

Наташик

Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)

Добавлено: 17 июн 2011, 09:49

Отметила новоселье

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 1358
Изображений: 2
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 815

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)

Miss Sintia
Точно. Результат.
И еще, чтобы они обратно не вернулись :-)

:-)

:-)

:-)

_________________
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой...
А больше она никому ничего не должна.

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

prihod

Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)

Добавлено: 17 июн 2011, 09:50

Посадило цветочки

Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол:

В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)

Miss Sintia
вот верно мыслишь!работаем над качеством,а не скоростью! :ki_ss:

:ki_ss:

Вернуться к началу

Подарить подарок

Miss Sintia

Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)

Добавлено: 17 июн 2011, 11:04

Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)

Пойду я супчик на обед сварю. И потом дальше разбираться минус фунтом :-):

:-):

_________________

План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

ADANIEL

Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)

Добавлено: 17 июн 2011, 12:23

Я давно здесь живу

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)

Привет!!!! вкусного супчика тебе сварить!
Ты тоже с нами на МФ с понедельника?

_________________

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

Miss Sintia

Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)

Добавлено: 17 июн 2011, 12:26

Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)

ADANIEL писал(а):

Привет!!!! вкусного супчика тебе сварить!
Ты тоже с нами на МФ с понедельника?

Привет. Усё. Вкусного сварила - с чечевицей :eat-ing2:

:eat-ing2:

Да, я тоже с вами. Рассчитываю все что надо рассчитать и осваиваюсь потихоньку :-):

:-):

_________________

План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

Miss Sintia

Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)

Добавлено: 17 июн 2011, 13:53

Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)

Так-с, так-с. В общем, я долго и нудно все читала и изучала Минус фунт. И вот что у меня получилось ориентируясь на 55,1 кг:
Калорийность на удержание веса = 2020
УОО = 1472
В среднем моя калорийность за последнее время ≈ 1200

Н-да... :du_ma_et:

:du_ma_et:

Почва для мыслей ого-го. Пойду проделаю калланетик

_________________

План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

Miss Sintia

Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)

Добавлено: 17 июн 2011, 14:48

Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)

Опробовала калланетик. Понравился :yo:

:yo:

Спасибо, Надюшке :butter-fly:

:butter-fly:

_________________

План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

Grenka

Заголовок сообщения: Re: Miss Sintia: Вступаю в ряды худеющих :)

Добавлено: 17 июн 2011, 15:06

Я здесь обитаю

Регистрация: 11.05.2011
Сообщения: 2259
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,554

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (8)

Miss Sintia
Мне тоже нравится! Инструктор у меня на диске - Татьяна. Она дивная!

_________________

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

Страница 64 из 127

[ Сообщений: 1264 ]

На страницу Пред. 1 ... 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67 ... 127 След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlinaSim12, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Светлана П, GoogleBot, GPTBot, Lesssik, MetaExternalAgentBot, novaja2023ja, oblonya, olchik-a, TrendictionBot, Wget [Downloader], YandexBot, Лето@

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB