День-2.
Полет нормальный

Весы показали жуть - 73,5. Выходные во всей красе. С водой вместе, надеюсь.
Начну отсчет с этого веса.

Печалиться не буду. Главное - настрой, что надо. Чувствую его! А это, считай, полдела. Ага, успокаивай себя, правильно

Жую овощи. Завтрак - тушеные. Ланч - морковка. Обед - помидоры, огурцы. Ужин - салат капуста+морковь.

С утра заряд бодрости с зарядкой + прогулка по морозцу 3000 шагов

Да, Света, ты молодец, легких путей не ищешь! Держись там! Хоть побольше этих овощей-то ешь!

LoRicky, вот ведь щастье!
Не жрешь когда, и не хочется))

Мне так легче
Моя проблема - ужины. Но когда весь день паинька, то и вечером не срываюсь. Усилий жалко.
И мотивация, видимо, заработала, как надо

Света, после выходных тут у полфорума надо чота делать с выходными

Света, привет.
Всё получится! Давай вперед! Всё будет здорово!

Конечно - выхи виноваты ))) Не мы ж - полфорума

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:


Любаш, а деваться некуда! Буду прикладывать максимум усилий. Мне это просто необходимо!

Добавлено спустя 6 минут 58 секунд:
598 ккал. Прошу без тапок))
Сама противница диет.

Завтра курица.
И усе. С четверга на 1550.

Вот ведь! Если можно вполне себе держаться на 600, то зачем жрать на 3000?! Почему бы не держать середину и быть стройной

Вчера плавно вышла из мини-диеты.
Голодуха не есть хорошо.
Нарушился сон, разболелась голова..
Достаточно для старта, считаю.

Вчера 1250 ккал.
Вес вчера и сегодня 72,8 (-700).

Возвращаюсь на 1550. Уверенно топаю дальше

sm@le
отличное начало! Умка! Вперед семимильными шагами!

Начало и впрямь было многообещающим.
К выходным запал подугас. Не считала. Но старалась контролировать еду. Или мне так казалось. Точно не скажу

Понедельник. Продолжим около ПП

sm@le
ну бывает. Попробуем еще раз!